شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,416

  1. @hom_blaza

    الحارثية501
    اسال الله ان يشفيه ويخليه لكم طهور ان شاء الله


    كلي حبوب منع الحمل على طول ينشف استعمليها شهر


    ماشاء الله حلو النزول
    والله يشافيه ويعافيه ويخليه لكم ان شاء الله
    انا استغربت قطعتك وسألت عنك



    انا اقول مره خفيف

    الحارثة ... انا وياك نفس الشي رقص وهبال خخخخخخخخخخخ

  2. @hom_blaza

    وينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    عطلتوا الرجيم ...و الاهداف تبعثرت .... والاحلام تبددت

    المهم يومي
    الفطور تمر وقهوة
    الغداء...غرفة رز كوب لبن وخس
    المغرب...قوه وتمر وشريحتين كيك
    العشاء ... ماتعشيت ...اكلت كم حبة فاكهة وبس
    ان شاءالله يكمل اليوم على خير

  3. @shahy_ofsfs

    هوم بلازا
    وينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ عطلتوا الرجيم ...و الاهداف تبعثرت .... والاحلام تبددت المهم يومي الفطور تمر وقهوة الغداء...غرفة رز كوب لبن وخس المغرب...قوه وتمر وشريحتين كيك العشاء ... ماتعشيت ...اكلت كم حبة فاكهة وبس ان شاءالله يكمل …
    الله يذكر ايام الملف الاول بالخير يالله نلحق الصفحات
    اما هذا نفس الصفحه طول اليوم
    يووووومك حلووووو

  4. @caramel_8

    الإسم:

    Ćaramel



    الطول:
    156

    الوزن قبل المشاركة:
    62


    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    فصيلة الدم A

    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    نعم مارستها
    المشي قبل وبعد التمارين
    الباقيه والله كثيره بس مركزه على الارداف والبطن والخصر ابي اشدهم

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    ابدااااا ولا احب هالفكره
    بس ممكن نجرب ليش لااا خاصتن الاشيا المفيده

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لاااااا ولااا راح اجرب

    أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
    اهم شي عندي النفسيه تكون عاليه وعندي طموووح
    وهدفي هو انقاص وزني والخروج من الستينااات
    ومشاركه بنادي المنتدى



    وابتداا المشووار