شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,416

  1. @am_ghazy_2

    بنات وينكم اليوم
    بدت الاجازه والكل اختفي
    وبكره انتظر نتايجكم ان شاء الله الجميع نازل يارب

  2. @hdfy_lm_ythkk

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    ألـــــــــــــف مـــــــــــــــبـــروكـــــ التجمع الجديد
    وربي لكم وحــتشه ، أسف على غيابي الفتره الماضيه بس ظروف اصعب مني
    الاسم / هدفي سوف يتحقق
    الوزن السابق / 67
    الوزن الحالي / 65
    نوع الرجيم / تخفيف ورياضه
    الأدويه / لالالا
    الأعشاب / احيانا اكليل الجبل وشمر
    الهدف الأول : 60
    الهدف الثاني : 55
    الهدف الثالث والأخير : 50
    سؤال لأم غازي وصاحبات الخبره الغاليات ، وش رأيك برجيم التمر واللبن وهل يمكن استبدال اللبن بالزبادي والعكس وهل لازم يكون اللبن دايت
    وهل يرجع الوزن لما ابطل مثل الرجيمات الثانيه ، وش افضل مده استمر عليها : طبعا انتي عارفه اني اسمن وحده عندكم
    زاد المسير + تعب قلبي + هدفي لم يتحقق + ( )

  3. @hom_blaza

    هوم بلازا
    الـبـرتـقـالـيات المجموعات اليومية : هي التي تعلق يوميا على المجموعة التابعة لها 1-(الصاعقة): 1-لمسة ذوق 2-ام غازي 3- شموخ الكادي 4 -ام همس2 -لمسة ذوق.زيادة 0.4 كيلو + شموخ الكادي.نزول 2 كيلو + ام غازي.نزول 0.3 كيلو + ام ه…
    الـبـرتـقـالـيات



    المجموعات اليومية :


    هي التي تعلق يوميا على المجموعة التابعة لها



    1-(الصاعقة):
    1-لمسة ذوق 2-ام غازي 3- شموخ الكادي 4 -ام همس2

    -لمسة ذوق + شموخ الكادي+ ام غازي + ام همس=



    2-(البواسل):
    1-هوم بلازا 2-لمارتين 3-شاهي وفصفص 4- ام فهد
    رمانة الاندلس ؟


    -هوم بلازا + -شاهي وفصفص + -لامارتين+ =0
    3-(التحدي):
    1-الشيماء 2-دبعة 3-وردة جديدة 4-ام جمونة


    - دبعة + ام جمونة + وردةجديدة+ الشيماء=
    4-(الرائعات):
    1-غروب 2-روح حواء 3-اسوم 4- ماريا


    غروب + روح حواء +اسوم + mariaa.=

    5-(الرشاقة):
    1-تعب قلبي 2- زاد المسير 3-هدفي لم يتحقق؟؟ 4- ود الوداد


    تعب قلبي+ زاد المسير+ ود الوداو+ .=
    المجموعة الاسبوعية :


    تضع النتيجة بدون تعليق على اليوميات


    6-(المتفائلات):

    1-ام زياد المصرية؟ 2-الحارثية 3-ام مودي الغالي ؟4- ام حنين؟


    1-الحارثية+.؟....+..؟....+...؟....=


    7-(الفرسان):
    1-حبيت وانتهيت 2-نجمة سماك 3- ام هنزادة؟


    -حبيت وانتهيت+ -نجمة سماك و+..؟...+.؟....=
    8-(المدمرة):
    1-صمت السحر؟ 2- اريام ؟ 3 - روائع الصبر 4- نوال


    روائع الصبر + نوال=






    ملاحظة .. غياب نتيجتك اوتاخيرها يوثر على المجموعة فاحرصي على وضعها في الوقت المحدد

    الاسماء ملحقة باستفهام متغيبة النتيجة الماضية
    واذا تغيبت النتيجة الحالية ستحول للاسبوعي

    :::::
    بقيادة

    لامارتين

    :::::

    والمساعدة



    ام غازي

    :::::::::

    والمدربة


    ام همس

  4. @hom_blaza

    ام غـازي
    بسم الله الرحمن الرحيم نتيجة الاسبوع الاول لمسة ذوق نزول 1.800 غرام :26: لامارتن نزول 500 غرام ام همس نزول 1000 غرام شاهي وفصفص نزول 600 غرام ام غازي نزول 600 غرام تعب قلبي زياده 200 غرام هوم بلازا نزول 500 غرام ورده جديده نزول 2…
    لمسة ذوق نزول 1.800 غرام
    لامارتن نزول 500 غرام
    ام همس نزول 1000 غرام
    شاهي وفصفص نزول 600 غرام
    ام غازي نزول 600 غرام
    تعب قلبي زياده 200 غرام
    هوم بلازا نزول 500 غرام
    ورده جديده نزول 2000 غرام
    ام جمونه نزول 800 غرام


    مبروك للجميع :icon28:

  5. @taab_klby2007

    هدفي لم يتحقق

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    ألـــــــــــــف مـــــــــــــــبـــروكـــــ التجمع الجديد
    وربي لكم وحــتشه ، أسف على غيابي الفتره الماضيه بس ظروف اصعب مني
    الاسم / هدفي سوف يتحقق
    الوزن السابق / 67
    الوزن الحالي / 65
    نوع الرجيم / تخفيف ورياضه
    الأدويه / لالالا
    الأعشاب / احيانا اكليل الجبل وشمر
    الهدف الأول : 60
    الهدف الثاني : 55
    الهدف الثالث والأخير : 50
    سؤال لأم غازي وصاحبات الخبره الغاليات ، وش رأيك برجيم التمر واللبن وهل يمكن استبدال اللبن بالزبادي والعكس وهل لازم يكون اللبن دايت
    وهل يرجع الوزن لما ابطل مثل الرجيمات الثانيه ، وش افضل مده استمر عليها : طبعا انتي عارفه اني اسمن وحده عندكم
    زاد المسير + تعب قلبي + هدفي لم يتحقق + ( )


    الف الف مبروك النزول
    سلامات عسى ماشر الغيبة
    ان شالله هدفك سوف يتحقق