شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,416
  1. @shahy_ofsfs

    اسفه مادخلت لان النت يقطع كل ماكتبت
    شي قطع النت
    يوم الجمعه الفطور خبز بر وجبنه وكوب حليب
    الغداء شوي رز وقطعه دجاجه
    والعشاء خبزه وجبنه
    اليوم مامشيت ولا سويت رياضه للاسف
  2. @am_ghazy_2

    حبيت وانتهيت
    اهلين بنات وش اخباركم اشتقتلكم على السريع الاسم حبيت وانتهيت الطول 153 الوزن الاسبوع الماضي 59 الوزن الاسبوع الحالي 58:icon28: ماسويت رياضة ولا استخدم اعشاب ملاحضاتي الحمد لله الله يتمم على خير
    الاسم
    هدفي لم يتحقق
    الطول


    الوزن قبل المسابقه
    67
    الوزن بعد اول اسبوع
    65
    نوع الرجيم
    تخفيف ورياضه
    الادويه
    لا
    الاعشاب
    لا
    ملاحظات
    هدفي 60 والثاني 55



    الاسم
    حبيت وانتهيت
    الطول
    153
    الوزن قبل المسابقه
    59
    الوزن الاسبوع( 1)
    58
    الرياضه
    ماسويت رياضة
    الاعشاب
    ولا استخدم اعشاب
    ملاحضاتي
    الحمد لله الله يتمم على خير
  3. @shmokh_alkady

    الإسم:

    شموخ الكادي
    الطول:



    156الوزن قبل المشاركة:
    65



    الوزن الاسبوع(7):
    60
    الوزن بعد الاسبوع الثامن :

    58
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذهالفترة؟
    .تخفيف..والغاء العشا احيانا
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    مشي احيانا ساعة واكثر واحيانا تمارين منوعة لكامل الجسم
    هل استخدمتي أينوع من الأعشاب؟ اذكريها
    نعم شاي صيني
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    .....لا.......






    أي ملاحظات على الإسبوع ( 8) ؟
    احمد ربي انه تحقق حلمي ودخلت ال50
    الحمد لله والشكر لله الف مرة
  4. @shmokh_alkady

    هوم بلازا
    1-(الصاعقة): 1-لمسة ذوق 2-ام غازي 4 -ام همس -لمسة ذوق 1.8 + ام غازي 0.6 + ام همس 1.0 =2.5 ملاحظة : الفريق ناقص النتيجة ونال التميز الف مبروك واعتذر عن الخربطة واهم شي تنبهوني :icon28:اللون الاحم…
    الف مليون مبروك يابنات فريقي وربي انكم تستاااهلون كل خير ونتيجتكم ترفع الراس
    وانا بنتيجتي راح ارفع تميزكم فوووووووووووووووووووووووووووق

    لاني بفضل الله نزلت الاسبوع هذا 2 كيلو:32: