شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

20

  2. @mra_roh

    رتبي وجباتك ولاتتركين اي وجبة مهما كان بالبداية رح تتعبي بس معك معك ببتوسع المعدة

    وخذي خفايف بين الوجبات وركزي ع الاكلات اللي سعراتها عالية

    هذي نصائح من نحيفة سابقاً :)


    الله يسمنك بصحة و عافيه

  3. @nor_aayny_amy

    هلا حبوبات الله ينحف اللي تبي النحف وفيه وحده جربت الكمون مع الليمون تقول نحفت عليه كثير ان شاء الله ينفعكم
    وبالنسبه للحلوات اللي يبون السمنه انا كان وزني حلو بس ابي زياده كم كيلو وشفت وحده وسالتها وش استخدمت وشريت منها مكسرات تزيد الوزن واكثر شي الخدود والارداف وفعلا تجنن وربي كل من شافني قال وش مستخدمه احلو جسمي اكثر وجربوها كثير من صديقاتي وحده منهم كانت نحيفه مره مره ولاخلت شي ماستخدمته ولافاد معها والحين ماشاء الله عليها خدود وخلفيات روعه
    والله الذي لا اله الا هو ماكذبت بكلمه وحده والله النافع في الاول والاخير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.