شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,018

  1. @o_m_r_a_k_a_n

    العوشزيه & آسرآر

    هلا يالغلا

    شخباركم كروشآآآت



    اليوم طفش تابع لأمس خخخخخ

    ناويه بسوي عجينة خبز وشاورما اتسلى فيهم ومكرونه وزوجي قالي لا تحسبيني انا معزوم عالعشا

    قلت اجل وش لزمة اشط عمري عالفاضي اخليها وقت ثاني

    واكلتلي تو انا وولدي كورن فليكس فطور متأخر خخخخخخخخخ

    مافيني حيييل احوس المطبخ .. وبسوي عالعشا لي ولولدي مكرونه ياحياتي مشتهيها من امس اخر الليل خخخ فديت قلبه

  2. @alam_aloakaa

    السلام عليكن ورحمة الله وبركاته ..

    اذكركن ونفسي في هذا اليوم الفضيل (يوم الجمعة) :
    بـــــــــ قراءة سورة الكهف
    والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
    والدعاء في ساعة الإجابة
    واذكروني بدعوة في ظهر الغيب
    تقبل الله مني ومنكن صالح الأعمال..

    :26:

  4. @o_m_r_a_k_a_n



    فـآئـدة أشـعـة الـشـمـس للجنـيـن




    واشنطن : أفادت دراسة حديثة بأن النساء اللاتي يتعرّضن لأشعة الشمس أواخر الصيف ومطلع الربيع يلدن أطفالاً قامتهم أطول، وتكون عظامهم أقوى من عظام نظرائهم الذين يولدون في فصليّ الشتاء أو الربيع.
    ويعتقد خبراء أن السبب وراء ذلك هو حصول الأمهات على فيتامين "د" من الشمس، والذي يساعد على تنمية العظام، مؤكدين أن تعرّض الحامل لأشعة الشمس في الصيف تقوّي عظام الأطفال حتى أثناء وجودهم في أرحام أمهاتهن.
    ونصح الباحثون الحوامل بممارسة رياضة المشي خلال أيام الصيف أو حتى الاستلقاء في الشمس من أجل الحصول على كمية كافية من هذا الفيتامين، كما حثوا اللاتي لا تسمح لهنّ ظروفهنّ بذلك بشراء حبوب فيتامين "د".
    وتنصح وكالات الأغذية البريطانية النساء الحوامل بالحصول على 10 ميكروجرامات من فيتامين "د" يومياً، وتحث اللاتي يتوقع أن تكون ولاداتهن ما بين نوفمبر ومايو على الحصول على حبوب فيتامين "د" كتعويض عن النقص لديهم في هذا الفيتامين.