ياقلبي عليك هني على قلبك اشربي مااعليك إلا العافيه وش تقولين عني الله يهديني ببسسي وسفن وميرندا ان شاءلله يكتبي لجنيني الصحه والعاافيه يارب موفقه شوفي لا تسوي زي احتك في الله>>>>>>>> لا تكثرين بس مااامنه ظرر ان شاءلله
السفن اشربه بس بكميه قليله قولي في الشهر مرتين بس علشااان نبرد من هلحر بس لاتكثرين لانها كثرتها تسبب تشنجات عضلات الرجل) الشد العضلي( ويزيد وزن من غير فاايده