شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10

  1. @ktyoh_ntyfh

    الله يجزاك خير
    فعلا انا اعاني من القولون والامساك لكني الحمدلله من زماااان (من سنين) استخدم الياف السيليوم اللي ذكرت في المقال ومررره ريحتني طبعا مع حرصي مثل ما ذكر بالمقال على اني اشرب كميات كبيره من الماء لا يقل عن 8 كاسات اثناء اليوم او حتى اكثر لحد ما تعودت سبحان الله وصار شي لازم بالنسبه لي، وبرضوه البر مره يريحني ويظبط بطني بس برضوه مع شرب ماء بكميات كبيره، وعلى فكره ترا اللي ما تعود على الألياف بالبداية ممكن تسبب له غازات لكن اذا استمر وحرص اهم شي على الماء فانه باذن الله يساعده
    طبعا لابد يمر ايام اخربط باكلي ويتسلط القولون لكن الحمدلله صار شي نادر لاني احاول انتبه دايم لاكلي بحيث اني ابتعد عن اللي يعورني واحرص دوم على الالياف مع الماء بكثره

    وبالنسبه لرمضان انا اهم شي ما اكثر اكل ولا اكل شي ثقيل او دسم على الفطور مباشرة، صحيح بعد الفطور بشوي ارجع اجوع لاني اكل مره شوي على الفطور بس ميخالف حبه حبه عشان الاخ العزيز القولون :p


    والله يشفينا جميعا يارب
    :26:

  3. @anafy_skol_mrh_kol

    قطيوه نتيفه
    الله يجزاك خير فعلا انا اعاني من القولون والامساك لكني الحمدلله من زماااان (من سنين) استخدم الياف السيليوم اللي ذكرت في المقال ومررره ريحتني طبعا مع حرصي مثل ما ذكر بالمقال على اني اشرب كميات كبيره من الماء لا يقل عن 8 كاسات اثناء اليوم او…
    وش هي الياف السيليوم الله يرضى عليك

  4. @ktyoh_ntyfh

    انافي سكول مره كول
    وش هي الياف السيليوم الله يرضى عليك



    السيليوم هذا اسمها بالإنجليزي وهي عشبة اسمها بالعربي (القطونا)
    انا اخذها من ارمال GNC ومرتاحه عليها كثير
    زي هذي



    وهذا موضوع عنها اذا تحبين

    تجربتي الشخصية مع القولون والامساك المزمن وكيف ارتحت منه الحمدلله


  5. @dhb_6

    وين ارمال في الرياض الله يجزاكم حييييييييييييييييييييييييييييييير يارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.