بناات .. كيف اعتني بنفسي في أيام الدوره ؟
ووشو طريقة الحلتيته للسدد ؟
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
12- بالنسبة للعناية بالنفس
حاولي ماتشربين بارد او غازيات او حوامض
وتدفي زيين خصوصاً الاقدام ...البسي شرابات على السيراميك
حاولي تكثرين من شرب الاشياء الدافيه
ولاتنسين هالمشروبات ..القررفه ..الكمون ..الزنجبيل
الي تقدرين عليه اشربيه
لاتجوووووووعين ابد اثناء الدورة
احرصي على نظافة المنطقة جيداً
ونصيحة لوجه الله لاتتحممين اثناء الدورة
على الاقل اليوم الاول والثاني
واشربي قشر القهوة
وبالآيام الاخيره اشربي شوووووووي مرة مع القهوة او مع شوي موووويه
وبالنسبة للحلتيت ما اعرف والله
دعواتك يالغاليه - البسي شراب
لاتشربين مشروبات غازيه
حطي شوي فلفل مع الاكل - مادري بس الله يرزقج الحمل يارب
- التدفئه والبعد عن الغازيات والبارد
- انا اعلمك عن الحلتيتة
حطي قد حبة الهيل في كوب موية بس الموية تكون مرة قليلة قد فنجان القهوه
نقعي من الليل وفي الصباح ع الريق اشربي 7 ايام لا قدر الله فيك سدد ولا اي بلا ينزل
لا تنسيني في دعواتك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.