الوزن والزواج

السلام عليكم ورحمةالله وبركاته
أخواتي أعضاء هذا المنتدى الشيق والمبارك لدي موضوع مشغلني من مده ولالي ألا الله ثم انتن
باختصار انا قبل الزواج كان وزني في الاربعينات
والان بعد ماأنجبت الأبناءصار وزني في الثمنينات يعني الضعف أرجو من أي وحده جربت شي ينقص الوزن تفيدني فيه سواءً (رجيم أو خلطه أو عشبه أو أي شي)
(ملاحظة) لاأريد أحد يقول سمعت او يقال ان الشي الفلاني ينفع لأنقاص الووزن فقط أريد من جربت وتعطيني تجربتها في التفصيل
ولكم مني كل الشكر
ودمتم بود
أختكم/نون النسوة