شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,330

  1. @noal2010

    بناااااااااااات من بكره نبغى حماااااااااااس والتزام
    بكره صايمه وان شاء الله اكتب لكم يومي لاني مع رجيم النقاط انصحكم فيه روووعه ولكن ابقلل من النشويات
    الله يرزقنا جميعا بالذريه الصالحه

  2. @quotquotquotmymyquotquotquot

    ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين
    وانا كمان معاكم وعضوه جديده في المنتدى وعجبني الموضوع وهو الي خلاني اشترك
    الاسم : """ميمي"""
    الطول:163
    الوزن:68
    الحاله : تكيس وضعف تبويض
    المده : سنه وشهرين

  4. @ashrak_fgr_8

    صاحبة الموضوع
    السلام عليكم
    مساء الخير عليكم جميعا
    وهلا وغلا للأخوات الجدد
    بكرة البداية ان شاء الله
    زوجي مو عندي مداوم في مكه وبيجي الصباح ويمكن مايجيب أغراض الريجيم الا العصر يعني ماراح اقدر ابتدي الصباح بدايتي راح تكون من العشا ان الله.......
    خلصت صيامي اليوم والحمد لله لأن ماعلي قضا وصمت الست فقط وبديت ثالث عيد وخلصت اليوم والحمد لله.......
    بنات لاتنسون صلاة الليل والتهجد والدعاء هذا اهم من الحمية نفسها......

    بنات انتبهوا لاتخلون انفسكم تحس بالجوع كلي على طول اليوم مانبغى يحصل لكم شيء ترى الوجبات جدا خفيفة وراح تحسون بالجوع طول اليوم فاحرصوا على صحتكم والرياضة شي مهم انتبهوا تنسونها تراها تساعد بشكل كبير في حرق الدهون.....

  5. @ashrak_fgr_8

    صاحبة الموضوع
    """ميمي"""
    طيب حبيت اسال لازم نستخدم منتظم السكر الجلوكوفاج ولا مو الازم """""""""""""""""""""""""""" وكل وحده تقول بتستخدمه او لا
    على كلام الدكتور اي لازم تساعدك بشكل كبير وخاصة للي وزنها كبير او عندها تكيس لاتخافين مامنها مضار ابدا انا قربت السبع شهور وانا استخدمها ماتضرك ان شاء الله....

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.