في الصباح تناولي قطعة توست محمص او كعك محمص وشيء فيه طعم مالح يعني كنوع جبن ابيض لانها تساعد على تماسك المعدة والشعور بالراحة .
وابتعدي وخاصة في الفترة الصباحية عن تناول السوائل والعصائر لانها تهيج عملية الغثيان لديك .
واكثري من الخضار كالبندورة وغيرها مع قطع التوست .
وبالسلامة حبيبتي فترة صعبة واغلب النساء مروا بها .
لكنها فترةبسيطة وبتعدي ان شاء الله .
ذابحني الوحم
متابعة النقاش، صفحة 2