اهلين بنات عالم حواء ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ان شالله بخير ابي اسألكم بالله شنو اللي يقوي العظام اكيد تقولون الحليب انا ادري لاني اشرب بس احس اني مره رخوه ومافيني حيل اشيل شي ودي اصير نشيطه وقويه وبسرعه اتحرك ماتعرفون فاكهه تقوي وتنشط اللي تعرف تنصحني ولها الاجر
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6- المشي ثم المشي ثم المشي يقوي العظام ويحرك الدورة الدموية ويقي باذن الله من الامراض ويزيد المناعة بجسمك
بس يكون المشي يوميا ولمدة ساعه في اليوم تبدئيها بالتدريج ربع ساعه وبعدين تزيدي كل اسبوع خمسة دقايق
وبثثثثثثثثثثثثث - سوي تحليل لللدم يمكن فيك فقر دم وعليك بالاطعمه التي تحتوي على طاقه كالتمر والعسل واللوز والفستق
- الله يقويك بطاعته ياكريم
- يااختي عليك بالسلطات والفواكه والرياضه
- عليكي بحمض الفوليك ممتاز.
تحياتي.
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.