السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
حبيبتى يجب اخذ اقراص الحديد قبل الفطار بنصف ساعة حتى يمتص جيدا وتستفيدى باعلى نسبة من الحديد اما بعد الفطار فهذا يمنع او يقلل امتصاص الحديد بصورة كبيرة خاصة اذااحتوى الفطار على حليب وشاى وخبز وكلها تمنع امتصاص الحديد
الشىء الوحيد الذى ممكن يزيد من امتصاص الحديد هو اخذة مع كوب من عصير البرتقال
تمم الله حملك بخير ورزقك الذرية الصالحة
طول ووزن الجنين اثناء الحمل
متابعة النقاش، صفحة 11