شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,330

  1. @aaashk_ythrb

    *إشراقة فجر*
    شوفي انا خوافه من الدرجة الأولى ومع ذلك استحملت الألم قوي شوية لكن عادي يحتمل والله سويها كذا راح تتطمنين على الأنابيب انها مفتوحه...... فيه عمليات بتسبب التصاقات الأنابيب....
    انا كمااان ياااختي اشراقة فجر حاابه انضم اليكم
    بس عندي استفسااار ضغيررر

    وهو
    ينفع استخدم حليب المراعي كامل الدسم بس ماا اضيف سكر
    بالرررغم اني لما قرريت المكنونات لقيته يحتووي على دهون وكربوهيدرات
    وبس

  2. صباح الورد والجوري
     والف شكر يااشراقة فجر ارسالك الرابط الله يسعدك بس انا عندي صعوبة في الالتزام بالريجيم الاكل مرتبط عندي بالحالة النفسية وانا دائما معصبة :icon33:
     فصيلتتي +Oواموت على الباستا والبطاطس دايم الدكتور يقولي نقصي لو 7 كيلو:35:
     وزني 75 وطولي 160 :44:
     لي قريبة اتبعت ريجيم حمدي ودخلت نادي وماشاء الله نحفت و على طول حملت وهي ماكانت مخططة

    باحاول ارتب نفسي وابدأ معاكم وان شاء الله ربي يرزق كل وحدة فينا بالذرية الصالحة اللي تفرح قلبها


     بس ليش ماتعملي تجمع جديد يكون احسن واوضح للبنات



  3. @fyafy_alhgaz

    *إشراقة فجر*
    لولا الأمل ما بقى بالدنيا رجـــاوي لولا الأمل محــــد بها الدنيا ســـلا لولا الأمل ما أسفرت سود الهقــــاوي وأشرق شعــاع النـــور والغيم انجلى يا كود لحظات الأمل تمحي البــــلاوي والليل لا طول فـــلا دام البــــــــــلا …
    ووووووووووووووووااااااااااااااااوووووووووووو روعه القصيده
    ...........................

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.