كويس وزنه
الخضار المطبوخ بتتكسر فيه الكثير من الفيتامينات والحديد مع الغلي
العسل الاسود جربي تضعيه على الزبادي
اهتمي كذلك بالكبده ووعادي اعطي اللحم في صورة لحم مفروم المهم يأكله
الدكتورة نجلاء محمود
متابعة النقاش، صفحة 45