والله حتى انا ودي بحبوب زينه
بس دام فيك فقر دم خذي حديد
بس معلومه مهممه لازم تشربين بعد حبة الحديد
كاس عصير برتقال عشان يستفيد الجسم
وقبل الحبه وبعدها بساعتين لاتاكلين شي فيه كالسيوم
لانه يخرب امتصاص الحديد
انا يوم كنت حامل اخذ حديد ولايفيدني لاني ماكنت ادري
عادي اشرب حليب بعدها
ايش الافضل لشعر حبوب الحديد ولا حمض الفليك
متابعة النقاش، صفحة 3