هلابك عيون الشووووووووووووووق ... شخبار الرجيم ؟
لا ماقلنا للمشرفات على الوزن...بس احنا اتفقنا كلنا ....ماجاء القرار اجباري .....
وش رايكم نقولهم لازم؟
سلطانه >>>>>>> بررررررررررررررى هههههههههههههااي
وش ذا الهرج وربي يبيلك جلسه مره مرتبه ...
الثبات بالوزن شئ طبيعي ياعمري شوفيني عندك اكبر دليل ....
ولكن لابد لك من كسر رجيمك المعتاد برجيم ثاني ...مع عمل الرياضه
عشان يتحرك لو شوي ويبدأ بالنزول ...يمكن الجسم اتعود على هذا الرجيم فلابد من كسره بشئ ثاني
عندك انا ...المركز مسويلي كل 3 ايام رجيم واحد ..يجي رابع يوم رجيم غير ..ثم يقلب 3 ايام على الرجيم الاولاني ..بعدين يوم رجيم غير ..يعني بالعربي 3 ايام رجيم انقاص وزن ..ويوم رجيم بروتين ..وكهذا
هم رجيمهم كذا معتمدينه على الناس كلهم وناس كثير نزلو عليه ....
لايجيك اليأس هذا .. هذا اللي احنا مانبيه ...ي عين بالله عاجبك وزنك وشكلك كذا
وصحتك اهم شئ على المدى البعيد ..لاسمح الله اول الامراض تجي من السمنه
ضغط وسكر وسكته قلبيه وانسداد شرايين واورده وكمان دوالي وتكيس مبايض وغدة درقيه ...الخ
بعيد الشر عنا والسامعين
حبيبتي هذه النظره مره مابغاك بعد كذا تقولينها لا لك ولا للقروب وتشيلينها من بالك بتاتا
وراح تنزلين بالقوة يعني بالقوة خخخخخخخخخخخخخخخخخ مافي هروب للكبسات الي تحبينها
فكره حلوة وانتظر رأي البنات فيها .....اشكرك
ماعليك سوي رجيم والدوره معاك .. انا الدكتوره تبع المركز تقول مافي شئ تقولين دوره ومو مسويه رجيم هذا مو عذر ...
وربي حتى رياضه تخليني اسوي وانا معاي الدورة ... تقول مايضر المشي .. بس انا 4 ايام الاولى من الدوره اوقف رياضه عشان المغص وعشان ماتكثر عندي ....
الرجيم ابدأي فيه... بس اذا تعبانه خليها لمن تخلص عشان تبدأي صح ياعمري ...حياك ياحلوة
•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 81