ماشاء الله عليكم يافريقي متحمسين مره لبى قلوبكم
قمر الخليج ياللا انزلي تحت الميه وروحي للفريق الثاني انتظرينا نجيك <<اخاف تطولين ماجيناك :hahaha:
ياللا عليكم بالرياضه حتى لو تقسمونها في اليوم مشي نصف ساعه مفرقه
اهم شيء تتحرك الدهون وتنزل
اليوم ماأكلت كثير اسوي مقدمات حق النظام:hahaha:
•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 103

