•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 124

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,003
  1. @ampaayooon_alshoookamp

    السلام عليكم <<< هلا وغلا بالغوالي <<< كيفكم يا عيوني

    بناتي الحلوات << شهقة فرح ++ ماشكيته لو شكاني ++ عيون نجدية ++ حلا الورد +++ كيف الهمة يا أحلى
    عضوات >>> لبي الأنضباط ويالبي النشاط ويالبي العزيمة والأصرار <<< أنا حاسة أنو الفوز من نصيبنا وقولو شوق
    قالت """ يا الله يالله يا الموووووف <<< عليهم عليهم

    شهقة يا قلبي أنا موجودة وماشية والحمد لله عالدايت << أنتي يا حياتي بشري عنك ؟؟
    حلا الورد << فديت المخلصين للموف وبطلة يا حياتي مسكتي الدايت صح يا حلوك والله عجبني تمسكك بفريقنا
    وانحن بعد نبيك << اللي يشترينا بغالي الثمن نشريه هههههه
    عنون يا الغلا <<< بشري وصلتوا الرياض وألا بعدكم ؟؟ منتظرين حضورك ويومياتك <<
    ماشكيته ههههههههه ياحبي لك على سالفة الخشونة باليدين لي رجعة بس أول بقول لك >> بصراحة أنتي
    أكوس وحدة بقروبنا الدايت صح + الرياضة ماشاء الله تبارك الله صح+الدخول واليوميات صح+الهمة والنشاط وتشجيع
    الباقيات صح<<<أنتي ممتازة بصراحة بارك الله فيك وحقق لك غالي أمانيك عاجلا غير آجل والقارئين وبالنسبة لليدين
    هههههههههههه بالعكس والله يا أيادي بعض الخادمات أنعم من القطن +++ وبالنسبة ليدينك بقول لك شي هي دعوة
    اللهم أجعل خشونة يدين غاليتي شاهدا لها يوم القيامة برّها بأمها وأبيها وأسرتها يارب ياكريم<< وأكسي يديها بردا
    وسلاما ونعومة ونظارة والقارئين

    اليوميات يا قميلاتي
    الفطور :: ربع خبز بر+ جبن قليل دسم شرايح + كاس شاهي بسكر الدايت

    الغداء << خبز + بيضة مسلوقة

    العشاء << مابعد بس بإذن الله راح يكون من الخيارات اللي بالدايت


    المشي ثلث ساعة لضيق وقتي <<< وبإذن الله لو سمح وقتي أزيد

    باقي البنات مساكم أحلى من سكر الدايت <<< كيفكم وكيف الحلوة الجديدة اللي انظمت لنا أمس ؟؟
  2. @lotysya

    رجعتلكم حبايبي أحبكم في الله

    اليوم يوميياتي شربت عصير اناناس الصبح وتوي اكلت يوسف افندي وشربت مويا

    وبطني برضو منفوخه مو فاهمه ليه

    وسويت رياضة مشي ساعه و10 دقايق وسويت رياضة لليدين تقريبا 20 دقيقة

    وبحاول احرك يديني كثير وسويلها رياضة عشان تخف شوية


    سوزي حبيبة قلبي مو قولون يا قلبي انا لاني ما كنت احس كدا زمان دوبي اللي كدا فجأه بدأت احس

    الله يعين بس اتحسنت النفسية شويا الحمد لله

    يارب ننحف ونصير رشيقات يارب


    ( قاهرات الوزن ) بنات شدو الهمه نبي نفوز نبي نهزم الكل لازم ناخد الشعار انا قددامي مغريات الدنيا والاخر بس ما باكل شي ماسكة نفسي مع انو اليوم ماماتي طبخت اكله مرة احبها بس مسكت نفسي كلو عشان اقهر وزني وانزل


    وسوزي وام نايف القائده والنائبة وجميع البنات تؤيدو الفكرة ولالا

    هو مجرد اقتراح

    بسييييييييييييط مرة اتمنى انو ينال استحبابكم

    دحين احنا ثلاثة فرق

    وكل فرقة لها قائدها صح

    ليه يوم الوزن اللي هوا الاربعاء القادم باذن واحد احد

    ما نحط اوزاننا علني

    لا كل وحده تعطي وزنها للقائده بصورة للوزن حقتها في رسالة خاصة

    وبعدين القائدات للفرق التلاتة يحددو الساعة اللي راح يضعو فيها الوزن ويسو

    اقتباس للاوزان بعد ما يحسبوو جميع الاوزان وتنزل

    بس مدري هيا الرسايل شغالة للناس اللي اقل من 50 ما ادري والله بس اللي ما تقدر يعني مثلي انا اقل من 50 تنزلو قبل الوقت المحدد اللي يختاروه القائدات في تنزيل الوزن

    وهذا اقتراحي واتمنى الجميع يشوف الفكرة ويقول رأيو
  3. هلا بنوتات كيفكم ان شا الله بخييير
    انا مادخلت ماعندي نت
    وجيت لاهلي اليوم وداخله من نتهم
    عموما
    وزني نزل كيلو
    يعني 114
    والله يخفف علينا من هالوزن
    باي اذا لقيت وقت بدخل بعد شوي
  4. هلا بقروبي الاحمر
    كيفكم ام نايف بجد كيف نحفتي 17 كيلو باي رجيم والمده كم
    وهالمعه رياضه والله اني احبلك الخير وفرحت لك
    وابي اقتدي بك ياروحي
    يعني انا عدشتي اكمل او اغيره

  5. يومي كاتالي
    صحيت امس الساعه 9 بالليل
    وما اكلت شي الى الساعه 12 وبعدها صلحت قهوه ومعها 7 تمرات وكاس لبن
    الى الساعه 8 صباحا صلحت شكشوكه واكلتها بشوكه ههه شعر
    والغداء بس سلطه
    والعشاء سلطه ومرتديلا والله يقوينا يارب ونخفف هالوزن على خير