كريماااااااااااااات شد الجسم،،،

اااااب

اب

شهد البصل ياقلبو انا ما اتبع رجيم لان الرجيمات تسببلي ازمه نفسيه
انا اكل بس مو بتهور اهم شي خففي وجبه العشا
والله اني نحفت اربع كيلو بدون رياضه
اهم شي اشربي عالريق مويه حاره مع نص ليمون او نعناع بكيفك
وبعد نص ساعه او ساعه افطري وكثري اناناس طازه قطعيه شرايح يجنن
وزبادي مع نص ليمونه وشوي بذره كتان هذا اللي اسويه
واكل حلا بس ما اكثر ادعولي حبوبات ان الله يفرجها

up