•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 140

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,003

  1. @shhkh_frh

    صباح الخير بنات
    كيفكم اخباركم

    ام نايف .. مبررروك اللوك الجديد ويارب توصلين لهدفك في سلامة وعافيه

    اليس .. تعرفين اختك زوله يومي بسنه وان شالله اروح واشتريه قريب

    حلا الورد.. ان شالله يارب ييسرلكم ربي النقل للرياض

    عيون نجديه .. عادي مافي فرق بين الموف والبنفسجي

    عيون الشوق .. شهويتيني بطبخك ما شالله

  2. @kmr_alkhlyg_222

    شهقه فرح
    صباح الخير بنات كيفكم اخباركم ام نايف .. مبررروك اللوك الجديد ويارب توصلين لهدفك في سلامة وعافيه اليس .. تعرفين اختك زوله يومي بسنه وان شالله اروح واشتريه قريب حلا الورد.. ان شالله يارب ييسرلكم ربي النقل للرياض عيون نجديه .. عادي …
    اهلين حبيبتي اخبارج ياعمري؟؟
    الشر مايجيك
    الله يوفقج حبيبتي واستمري ياعمري الفال لنا بالنزول ان شاء الله
    صح النفسيه لها دور من ناحيه نزول الوزن








    الله يجزاج خير ياعمري
    خلاص موافقين دامكم بتحطونها بالعين..
    الله يحفظه ويخليه لج ويصلحهم يارب
    والله الطفل متعب وهو صغير
    وهم وهو كبير الله يعطينا الاجر يارب

    وبنتي طلع معها عنقز ..

    وقالو يمكن يجي معه حراره ويمكن لا بس انا ماخذه احتياطي
    وان شاء الله ما يجيها حراره يارب
    وجسمها مره محزن حبوب كثيره وطلعت فجاه


    شدي الهمه حبيبتي والله يوفقج ياعمري
    وانا اقول احسن نتم علي المجموعات احسها اريح
    وننزل الوزن علي العام


    سوزان حبيبتي احسها حوسه ونرسل وشغله
    المهم نظام المجموعات ونزول الوزن نفس كل مره علي العام..


    الشر مايجيك ياعمري
    صح بنتي جاها حبه بظهرها وحبه ببطنها بس اليوم
    انتشر كثير

    ومشكوره ياقلبي والله يعطيج العافيه

    اهلين ام نايف ..
    الله شعووووووور حلو انج تبكين من الفرحه
    وانج في نفس الوقت ناحفه وواصلي ياعمري
    والله يوفقج ياقلبي



    (عاد لو اقولكم شنو سويت اليوم بتكفخوووووووني)



    الله يرده بالسلامه يارب



    الله ينقلكم للرياض بصحه وسلامه..
    تدرين اليوم فتحت موضوع الدراسه اون لاين مع زوجي اني اروح كل بدايه الاختبارات
    للسعوديه وارجع
    وماتدرين يمكن نتقابل واتعرف انا وانتي

    احس انج بتحبيني<<<<<<واثقه
    لا احس اني انا اللي بحبج في الله

    بس مادري يوافق او لا يقول لا تفكرين بس بحاول ان شاء الله يوافق يارب


    سوزان ياعمري انسي انج تسوين رجيم انا نفسج والله النفسيه زفت
    مرات انزل ومرات ارجع نفس الوزن ماعمري وصلت الميه
    الا يوم حملت هههههههه من الوحام انا اذكر الحامل تزود ماتنقص

    وانا عكس الناس ..

    وان شاء الله ينزل بس لا تفكرين ترا التفكير يأثر <<<<اقولج وانا دايم
    افكر بالوزن



    لقيته بالضبط نفسه ولونه ازرق
    موجود عندنا بس احسه اغلي انتو بكم احنا ب70 دولار

    تبين ارسل لج موجود عندنا بكثره
    يعني تنصحيني اشتريه؟؟


    جزاك الله الف خير حبيبتي
    وجعلها الله في ميزان اعمالج يارب
    ..........
    اسفه علي التأخير ياحلوااات
    وكيف باقي الدبدوبات؟؟
    لا اقصد الرشيقات


    يومي ليوم الجمعه تخبيص في تخبيص

    سافرنا لمنطقه تبعد ساعه ونص ورجعنا بعد ماخلص زوجي شغله وتعشينا

    عند صديق زوجي

    الاكل اول ماطلعت ما اكلت شي
    واكلت بالسياره سندويش كباب وببسي دايت <<<للحين متعلقه بالرجيم ههههههه اشرب دايت

    وبعدين وصلنا نزلني زوجي عند زوجه صديقه وشربنا قهوه وكنت شاريه

    بقلاوه واكلت منها اربع قطع واربع فنجايل قهوه

    وابشركم تقول انتي ناحفه وناااااااسه عشان كذا خربطت ..
    بس اليوم

    وبعدها تعشيت رزولحم وسلطه
    طبعا قليل
    وبعدها بساعتين اكلت نص تفاحه وقطعه برتقاله وشوي عنب هي تقطع وانا اكل ههههههههه

    ولما رجعنا بالطريق اكلت ام اند امز وسفن دايت<<<<< شفتو كيف
    احسن من لا شي

    يعني تخبيص مع دايت ههههههه

    بس اليوم تخبيص.. بكره لا والف لااااااااااا

    وبعاقب نفسي :35:
    بربط شي علي عيوني عشان ما اشوف الاكل..
    وبتخيل جسمي نحيفه ياااااااااااسلام

    الازرق ..الارزق ..الازرق

    لاااااااااازم نفووووووز بأذن الله

    يالله بروح انام الساعه خمس الفجر رجعت بيتي 3 الفجر بس بعد مارضعت بنتي ولبستها بجامتها
    ونامت
    قلت لازم

    اطل عليكم حبيبااااااااتي

    باي اراكم بأذن الله

  3. @alys

    هاي بنات

    كيفكم؟؟

    سوزان الله يهديك وش فيك عليّا:biggrin:

    اي صحيح اكلت كت كات دايت بس اصبعين ومافيها الا 107 كالوري

    والجسم يحتاج السكريات تعطيه طاقه يعني ماقدر احرم نفسي نهائيا من الشيء الحالي

    فقلت استخدم الاشياء الي كالورياتها قليله احسن

    فرحت اشتريت كت كات تبع الدايت واشتريت بسكوت ويفر الباكيت كامل مافي الا 42 كالوري

    مايضر ان شاء الله

    *********************

    اليوم طبعا في المدرسه احنا انواع التخبيص صواني حلى وقهوه وفطور من مالذ وطاب

    بس قلت لا مافي تخبيص

    تقهويت على فنجان قهوه عربيه واصبعين كت كات دايت وهي حصتي من الحلى اليوم كله

    وافطرت ربع خبز + بيضه + ملعقة عدس

    وجالسه ادعي ربي يصبري وماأخبص مع البنات :44:

    وعدت على خير الحمد لله :biggrin:

    وشربت ثلاث كاسات ماء

    الحين رجعت وسويت لي كاس شاي اعشاب راح اشربه واكل صحن سلطه واخذ قيلوله

    والي حمسني ان البنات اليوم يقولو لي اني نحفانه ايش مسويه ؟؟ :2thmup:

    وانا مالي الا يومين بس بديت التخفيف والمشي

    الحمد لله يارب

    قلت حتى لو مانزل وزني كثير هالاسبوع اهم شيء وضح على شكلي

    ياللا اشوفكم على خير ان شاءالله

    :)

  4. @alys

    قموره الله يشفي بنتك

    والله مخبصه وبقوه

    اجل تحملي الي بيجيك من سوزان

    انا بس اكلت اصبعين كت كات دايت وجتني تهزيئه انتي على التخبيصات الي سويتيها يبيلك قصاص :biggrin:


    ************

    بنات جهاز البطن الي تقصدونه الحزام السونا والهزاز والا ايش؟؟ والا تقصدون الي منزلينه في منيو التخفيضات هالشهر؟؟

    انا اشتريت من ساكو ثلاث اجهزه للبطن ولا استخدمت ولا واحد :biggrin:

    حزام هزاز وحزام سونا وجهاز خاص للبطن


  5. @lotysya

    اليوم النفسية زفت الله يفرج همي وكربتي ويبعد عني كل ضر يارب بس بنات دعواتكم احتاجها


    ما اكلت من امس ولا شي بس شربت اناناس

    دي يومياتي اليوم