•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 160

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,003
  1. @alys

    يوووووووو يابنات

    احس بإكتئاب فضيييييييييييييييع

    قبل يومين وزنت ولقيت نفسي نازله كيلوين واليوم اوزن الاقي نفسي راجعتها

    انقهرررررررررررررت

    كيف يرجع وانا محافظه على نظامي ماغيرته والله العظيم اني من اليوم مكتئبه وحتى مالي نفس اليوم اشرح للطالبات

    صحيح ملابسي متوسعه علي وحتى المعلمات يقولو انتي مسويه شيء لانك نحفانه مو زي الاسبوع الي فات بس ليش الوزن كذا ومستحيل يكون الميزان مخبط :(

    تعبت نفسيتي وندمت اشد الندم اني وزنت الصبح قبل ماأطلع المدرسه

    ومن اليوم يجيني وساوس ان الي قاعده اسويه ماله اي فايده واني لو ارجع للتخبيص احسن

    ودي اصييييييييييييييح وابرد حرتي:icon33:

    يعني من يوم الخميس وانا حارمه نفسي من كل مالذ وطاب واصناف الحلويات والصواني قدامي وامنع نفسي

    بس للأسف الميزان ماوضح لي اليوم شيء :icon33:

    وش اسوي مليييييييييييييت من هالحاله:44:
  2. @mashkyth_loshkany

    مرحبا صبايا
    كيفكم الصفحات الي قبل كلها رقص وواجبات
    عاد الله يسلمك كثر النشاط مافيه احلى منه
    فديت قلوبكم كلكم
    والي انظموووواااا للفريق مرحبااااااااا الف >>>ترحيبه جنوبيه
    ولوفيه رشاش رحبنا فيكم
  3. @mashkyth_loshkany

    اليس
    يوووووووو يابنات احس بإكتئاب فضيييييييييييييييع قبل يومين وزنت ولقيت نفسي نازله كيلوين واليوم اوزن الاقي نفسي راجعتها انقهرررررررررررررت كيف يرجع وانا محافظه على نظامي ماغيرته والله العظيم اني من اليوم مكتئبه وحتى مالي نفس اليوم اش…
    اسمعي يااليس وخلي كلامي حلقه في اذانيك فاهمه
    هذا مو نهايه العالم ولو سمعتي وسوسه الشيطان كان تشوفين الكل كانهم براميل >>تعبير قوي
    انا حصل لي هالموقف وماوقفت الدنيا شديت حيل وقلت يا انا ياهالوزن
    فكري في صحتك وكيف بيكون شكلك
    وانتي لاعاد تروحي كل شوي على الميزان
    انسيه شوي الحين احنا مو بفترة 10 ايام والله من هذاك اليوم ماجيت للميزان لاني عارفه لوجيت نازله ولامونازله بتحطم وماعاد بسوي شي خلي الميزان فترة لان استحاله بين ليله وضحها بتكوني نازله وزن كبير
    ويمكن لما رجع الوزن شربيت مويه كثير او تعشيت حطي اكثر من احتمال استحاله يرجع وزنك وانتي منتظمه على رجيم
    اوتاكدي يمكن الميزان خبص وخرف ترى تصير
    المهم وسعي خاطرك ولاتسمعي لهرج الشيطان
    لو علينا كلنا مافكرنا برجيم ولاشي وناكل مالذا وطاب
    اوك حبيبتي شدي الهمه والميزان حطيه بمكان بعيدخلي يوم ماتوزنين يكون عندك عيد
    فديتك انا
  4. @mashkyth_loshkany

    ماشكيته لوشكاني
    اسمعي يااليس وخلي كلامي حلقه في اذانيك فاهمه هذا مو نهايه العالم ولو سمعتي وسوسه الشيطان كان تشوفين الكل كانهم براميل >>تعبير قوي انا حصل لي هالموقف وماوقفت الدنيا شديت حيل وقلت يا انا ياهالوزن فكري في صحتك وكيف بيكون شكلك وانتي لاعاد …

    شوفي ياقلبي الشربه الحارقه لو قدرتي تشربيها وتستمري عليها راح تنحفين وانا اعرف وحدة كانت متينه ونحفت عليها وتمشي على السير
    بالتوفيق



    بالتوفيق يارب



    بالتوفيق رجيمك حلو بس حاولي يكون فيه يوم تكسري الوجبات


    يالبى الحفله ياخسارة فاتتني بس ان شاء الله نعوض



    شوط احسه ولا اروع خاصه البنفسجيات عليهم اشكال توحفه




    تسلمي ياقمر بفتوح اليوتيوب وادور له وبحمله على الجوال وان شاء الله بمشي معه اذا اعجبتني طريقته



    ام نايف خربتها شوي بس مو مشكله تقدري تحرقيها ويمكن يستفيد منها جسمك يالبى الجريش والمحشي شهيتني له



    بصراحه وانا كمان اشوف الحلاوة انظف وطريقه انا اسويها واتحكم فيها
    افضل من اي احد يسويها لي
    بس في بعضهميشوف الحلاوة صعبه وتعور ومايقدرون عليها
    بس هي اول نتفه هي الي بتعور وبعديت تحسي الامر طبيعي

    **********************
    فديتكم بنفسجيات شدووووووووووووووووووو الهمه
    واحرقوا هالشحوم ولا بنخلي اليدي تحط لنا وجبات تهد الحييييييييييييييل

    بطلع وبرجع لكم باليل اعطيكم يوميات
    فديت فريق 100 فما فوق
  5. @alys

    يالبى قلبك ماشكيته

    رفعتي من معنوياتي شوي

    وربي ان الدنيا صاكه فيني :(

    وفعلا هي غلطتي الغبيه لما وزنت قبل المده

    المشكله انا مو عشرايام حتى انا بديت الخميس يعني مالي الا خمس ايام

    بس لاني وزنت السبت ولقيت نفسي ناقصه كيلوين وطرت من الفرحه وزاد عندي الحماس

    وزدت التمارين وخففت من اكلي اكثر

    ابي انزل اكثر وافوز فريقي وارفع من معنوياتي اكثر

    واتفاجأ اليوم بأن الكيلوين راجعه كيف مادري

    حتى شكيت بنظامي وقلت يمكن من الكتكات

    واروح احسب يومياتي بنظام النقاط الي يتبعونه البنات ويطلعالي اكله في اليوم 18 نقطه بس

    وهو في نظام النقاط 22-24 نقطه للي اوزانهم فوق ال 100

    وحسيت ان فيه شيء غلط وشو مادري

    وجالسه افكر ان من الشمر لاني قريت انه يسمن بس وحده نزلتتجربتها هي وقرايبها مع الشمر ونزلو عليه كثير علشان كذا

    صرت احطه مع الشاي الاخضر ومن اليوم بطلته على انه شد جسمي بفتره بسيطه سبحان الله :(

    الله يعين بس

    كنسلت الغدا مالي نفس له وسويت تمارين شد بطن اول ماجيت من المدرسة عقاب وحسيت ان بطني بيتقطع

    والمغرب ان شاء الله بمشي وبعد العشا ان شاء الله بسوي 200مره على الاستيبر خليني اهلك نفسي

    وعساه يجيب نتيجه :(

    الله يسعدك والله هونتي علي