*((لبيك اللهم لبيك)) هنا تجمع الناويات على الحج هالسنة و اللي حجوا السنوات الماضية*

بالضببببببط.. أهم شي الماء والسوائل.. لأنك تحتاجينها مع المشي ضروري تعوضي جسمك عن السوائل اللي نقصت أثناء أي مجهود..

بالنسبة للنظافة حاولي تتجنبين المطاعم..

( بعض ) الحملات هم عندهم طباخين في نفس الحملة حتى يضمنوا نظافة الأكل ..

كل شي على حسب الحملة :)


الله ييسر لكم يا رب..


ودعواااتك :)

تسلمووون حبيبات قلبي الحمدالله مافيني شي
بس مع الارهاق والتعب يجيني انخفاض ضغط وبش
ماقصررتوو

الله يســـــــــــلمك..


يا ليت والله : )