•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

اي وربي من الصدور صابتنا كآبه ....الله يعينا ياشيخه على الرجيمات
هذا عقاب للتفريط اللي زمان ....



يومك نايس استمرررررررررررررررررري بالتوفيق



ايه برد بيطول ..او انك تنامي وترمي اللحاف ...وانتي ماتدري ويجك برد ....او المراوح منزله عليك ...



سلامتك ياقلبي ....



حياج معنا ياعسل .....القروب مفتوح قلبه للكل ...

ربي يسلم قليبك....



من البيورد حبيبتي....انا زيك الحين ....ومن كثر القلق ....جات يوم واختفت
وانا ماتعمل معي كذا ...وهذي بدايه خربطة لهرموناتي....الله يستر يابنات
حتى ماما قالت ..هذا اللي مانبيه ....لان قبل كذا صارت لي قصه من الرجيمات وبسببها تنومت اسبوع
خربطت هرموناتي اعوذ بالله فجأة..من نزول الوزن....

قموره ياقلبي يمكن الالم الي تحسين فيه هوا داخلك لما كنتي نفاس

وهو يجي على شكل مغص كلوي

انا بعد يجيني وتوقعت انه هوا بسبب اهمالي وقت الدوره وفعلا طلع هو

وصرتاتبخر بشي اسمه اذخر مادري عاد تلقينه عندكم والا لا

والله حلو يطلع البرد من الجسم وتحسين براحه

وبعد شوفي مواضيع قشر قهوه حلوه بهالخصوص

*********

روح الوفا حياك معانا بس عاد لازم الجد والاجتهاد وعدم الاستسلام للاكل والا ماستفدتي شيء

سوزان وش رايك تحطينهابدل البنات الي انسحبو في الاخير؟؟

**********

سوزان علشان تتفادين لخبطة الهرمونات استخدمي القسط ينظم كل الجسم سبحان الله

ابحثي واقري عنه وشوفي

*********

ام نايف ماتشوفين شر وطهوران شاء الله

**********

باقي البنات ان شاء الله انكم ماشين تمام من غير لخبطه

الفريق الازرق وينه ماأشوف منه الا قموره :(

لوتيسيا والباقين وينهم؟؟ :(

يومي كان كالتالي

الصباح شربت فنجانين صغار قهوه عربيه من غير حلى ولا تمرولا شي

وبعدها بساعتين افطرت

حبة صغيره تورتيلا بالدجاج

وبس

جيت البيت سويت كاس شاي الاعشاب تبعي بس استناه يجهز واشربه على خير

بسوي رياضة البطن واصلي وانام ان شاء الله

اشوفكم على خير

:)