•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 244

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,003

  1. @allydy_saad

    ((لا اله الا الله الحليم العليم
    لا اله الا الله العلي العظيم
    لا اله الا الله وحده لا شريك له رب السموات والارض ورب العرش العضيم
    الحمد لله رب العالمين))

  2. بناااااااااااااااااااات بااااركولي نزلت 3كيلووووز والله فرحااااانه مره مره :icon28::icon28::icon28:
    الله يتمم لي وانحف
    ولي يومين علتمر واللبن:laugh2::laugh2:
    وان شاء الله من اليوم ببداء الرياضه:7_5_131::7_5_127: والله يوفقكم جميعاااااااا وينحفكم
    والله يجزاكم خير انتم ساعدتوني و حمستوني:2thmup::2thmup:

  3. @mashkyth_loshkany

    مرحبااااااااااااااااااااااا دبدوبات
    كيفكم وكيف الدايت معاكم
    باقي 5 اياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام شدو الهمه
    حبوبات وربي اشتقت لكم فردن فردن>>>ام الفصح بس
    المهم اعتذر مادخلت البارح ولا اليوم
    البارح رجعت وسولفت مع خالتي وخذاني الوقت ورحت انام
    واليوم دوري بالمطبخ وانشغلت
    المهم كل الي سالني عن الشاي هذا الله يسلمك عمتي طلبته طلبيه لامي عشان امي صار عندها ارتخاء بالقلب والدكتور قال لازم تنحفيين عاد هي مرة حبوبه وطلبت الشاي طلبيه بس اتوقع انه الشاي صيني وتاخذ بس للفطور وفي الليل بس وتقول مايحتاج رياضه بس تخفيف وينزل في الشهر من 6 الى 8
    بس مدري عاد امي الحين تجربه لوشفت تغير راح اشتريه

  4. @mashkyth_loshkany

    يومياتي على عجله
    صحيت الساعه 12 الظهر شربت كوبين مويه وافطرت توست وجبن ابيض وعصير اناناس
    الغداء سويت لاهلي مقلوبه
    عاد اخذت بصحن صغير
    3 ملاعق رز وصدر دجاج وسلطه حارة وكوبين مويه
    العشاء تفاحه خضراء وكيوي +كوبين مويه
    تمارين
    نص ساعه درجه +100 استيب +50 على جهاز البطن
    شربت كوب اعشاب
    فقط لاغير ونسيت اخذت حبتين تمر قبل المغرب
    المهم بنفسجيات شدووووووووووووووووووووووووو الهمه مابقى غير 5 ايااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام
    شدووووووو الحيل والهمه
    الفوز من نصيبنا

  5. @sozan666

    ماشكيته لوشكاني
    يومياتي على عجله صحيت الساعه 12 الظهر شربت كوبين مويه وافطرت توست وجبن ابيض وعصير اناناس الغداء سويت لاهلي مقلوبه عاد اخذت بصحن صغير 3 ملاعق رز وصدر دجاج وسلطه حارة وكوبين مويه العشاء تفاحه خضراء وكيوي +كوبين مويه تمارين نص ساعه درج…
    واااااااااااااااو كلووووووووووووووووووش ماشاء الله تبارك الرحمن حولك وحواليك
    بالمبارك حياتي عقبال كل الكميات المتراكمه
    ان شاء الله ليوم عرفه بيكون نازل اكثر يارب شدي شدي الهمه
    بس اهم شئ الرياضه عشان لايترهل جسمك
    وش فايدة تنزيل الوزن بدون رياضه يابنات منجد شفت صحبتي يوم نزل وزنها مسكينه بدون رياضه
    والله جسمها راح مترهل ومقزز ورجعت زي اول احسن من انه مترهل وربي الله لايوريكم



    سلامتها الوالده ان شاء الله ماتشوف شر يارب
    فيه رجيم لمرضى القلب يعملوه بدون رياضه خليها تعمله
    وان شاء الله تشوف نتيجه للشاهي هذا
    انا بعد بدور شاي جامو بجده ان شاء الله احصله ....