اهلين رشيقات كيفكم.........؟؟
بنات وش السوات كل ما سلكت في رجيم وارتحت له جتني الدورة وخربت علي............
•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 256
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,003- يومي ليوم الخميس.
صايمه وشربت مويه بعدها بساعه اكلت اثنين توست بر مع بيض بالموزريلا وفول مشتهيته من زماااااااان الفول بالخلطه السريه وسفن دايت
والعشاء بيكون شي خفيف سمك وسلطه او كورن فلكس مادري الا الحين ماقررت
اشوفكم علي خير حبيبااااااااااااتي
فقدناااااااا ام نايف مهي من عوايدها ربي يحفظهااااااااااااااا عسى المانع خير يااااااااارب - اليس***لا تطلعين حتي انا بتجيني الدوره وبجلس ماني طالعه بنشتاق لج ياعمري انتي اللي مونستني بمجموعتي لا تطلعين تكفين تكفين هههههههه
ام توتي***اهلين وسهلين ياعمري الله يعين خلي اكلج دايت بس اهم شي مع الدوره ماتخلين بطنج فاضي عشان الهواء يعني اكلي دايت عادي
انا احس مع الدوره ما اتقيد عادي بس اهم شي ما يفضى بطني بس اكلي هو هو
حتي الدايت اشربه ههههههه لانه ادمان ما ارحم حالي والله يعين يااااااااااااارب - قموره ياقلبي انا ماراح اطلع ان شاء الله بظل معكم اطل عليكم واسولف معكم
اصلا اليوم الي ماأدخل هنا احس انه ناقصني شيء كبيييييييير
والله حبيتكم وتعودت عليكم خلاااااااااص
بس قصدي ماقدر اشارك في القروب فترة الدوره لان فكرة القروب الجديده تعتمد عالرياضه
وعاد وقت الدوره ممنوعه ماقدر لان دورتي متعبه ماتنفع للرياضه
بس قموره تعالي كيف تشربين مشروبات غازيه وقت الدوره
غلططططططططططط
والله دمار للمرأه حاولي وقت الدوره تمتنعين عنها وعوضيها بمشروبات فواكه فريش
******
ام توتي
وقفي وقت الدوره وش نسوي الشكوى لله تخرب علينا الدوره نظامنا الله يعين
بس حاولي اكلك يكون مافيه دهون او سكريات
- اية ياقلبي ماشية على الدايت بس اركز على السوائل والاكل الدافي
وابتعد عن البارد والحامض ...........بس عرفتي
واول مرة كنت برجيم السوائل كله عصاير
والحين التمر واللبن وقفتة احس مايصلح مع البتاعه