ساعدوني ابي نصايح

انتبهي من الدرج خطييير
ابتعدي عن الحوار فالشهور الاولى القرفة الرشاد والحلبة
حاولي تكثري خضار فواكة لبن وحليب عالاقل كاس فاليوم وابدي من قبل يبدا معك الوحم ويحرمك الاكل
لاتجوعي مرة كلي حبة موزة قطعة تفاحة تمرات وهكذا وجبات خفيفة ومتباعدة
النوم عالبطن فالشهور الاولى عادي على حسب مايريحك بس بعد فترة معد تقدري
حافظي على الاذكار

أنصحك تثقفي نفسك عن طريق:
قراءة المجلات الطبية الخاصة بالحمل وايضا مواقع الانترنت
راح تستفيدين بشكل كبييييييييير جدآ
وهذي بعض المواقع المفيدة

http://www.private-sanita.com/arabic/Enjoying-Pregnancy.html



http://www.sehha.com/medical/pregnancy/preg_toc1.htm


http://www.layyous.com/a-index.htm


http://www.6abib.com/ask/showthread.php?t=15631


http://www.alshamsi.net/friends/b7ooth/health/al7aml_alwladah.html

http://www.altibbi.com/a/17/الحمل_والولادة

الله يعطيكم العافيه سمعت بحبوب لازم اخدها ولا لا اسمها حمض الفوليك او اسم تاني ناسيه لازم اشتريها ولاا لا وكم مره اخدها