•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 262

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,003

  1. @sozan666

    البنات اللي بيشتركون بقروب التحدي من خامس العيد
    معاكم اسبوع تخربطون فيه اللي بدكم ياه<<< متأثره البنت خخخخ
    ياويلها اللي تجي بعد العيد وتبدأ معانا دايت وتقول انا خربطت
    نبي عشرة ايام نظيفه ...صادقين مع انفسنا ....صادقين مع اجسامنا...
    صادقين مع بعضنا البعض ..بليززز يابنات ...
    لو مره وحده نحقق شئ صح ....لو عشاني شجعوني واشجعكم
    انا وراي زواج وزفه وشهر عسل ومابي يككون جسمي كذا ...
    ابغى انحف كمان عشررررررررررة كيلو في 3 اشهر ...
    واطمح ل خمسة عشره كيلوووووووو>>>>>>>> 15 كجم

    قولوووووووووووووووو اتفقنا ..كلام رجال ..مو كلام حريم خخخخخخخخخ

  2. @alys

    قموره ياقلبي حلوه التمارين الي في الرابط

    انا اسويها يوميا كلها ماعدا الثنين الاخيرين اسوي تمرينين غيرها

    صراحه تمارين مره رهيبه لشد البطن

    انا مجربتها والحين لي اسبوعين عليها والحمد لله احس عضلة بطني انشدت

    صح اليوم الاول اقسم بالله جاني الم فضيع في منطقة البطن من عند المعده

    لدرجة ان النفس عندي انقطع وحسبت اني بموت ووسوست قلت اكيد جاني بعج هههههههه

    بس بعدها الحمد لله تأقلمت عليها وصرت ازيد في عدد التمارين الاول اسويه 45 مره والثانيات على 20 او 15 مره

    **********

    سوزان ياقلبي ابشري بنكون معاك ان شاء الله بجد واصرار

    حتى انا وراي خطوبه وان تمت ان شاء الله وراي الزواج

    وان جلست على وزني هذا مصيبه

    كيف بلبس الفستان بس :(

    علشان كذا لازم نكون يد وحده ضد اللخبطه

    المشكله لما اقرأ اي وحده محبطه من الريجيم انحبط معها ههههههه

    بس لا خلاص اللعب الي لعبناه ماعاد ينفع

    اتمنى مايخلص شهر محرم الا وانا تحت الميه من غير شر

    ومعاي لحد شهر 7 اسوي فيه دايت ويارب اوصل للوزن المثالي

  3. @kmr_alkhlyg_222

    اهلين وسهلين سوزان كل كلامج صح ياااااعمري واحنا وياااااااج لااااااازم جسمج يكون رشيق في شهر العسل عشان تلبس اللي تبينه ماتستحين من جسمج وهو مترهل ههههه يالله بناااااااات نساعد بعض عشان سوزان حبيبتتناااااا ربي يوفقها يااااااااارب

  4. @kmr_alkhlyg_222

    اهلين وسهلين سوزان كل كلامج صح ياااااعمري واحنا وياااااااج لااااااازم جسمج يكون رشيق في شهر العسل عشان تلبس اللي تبينه ماتستحين من جسمج وهو مترهل ههههه يالله بناااااااات نساعد بعض عشان سوزان حبيبتتناااااا ربي يوفقها يااااااااارب

  5. @kmr_alkhlyg_222

    اهلين وسهلين سوزان كل كلامج صح ياااااعمري واحنا وياااااااج لااااااازم جسمج يكون رشيق في شهر العسل عشان تلبس اللي تبينه ماتستحين من جسمج وهو مترهل ههههه يالله بناااااااات نساعد بعض عشان سوزان حبيبتتناااااا ربي يوفقها يااااااااارب