السلام عليكم
كل عام وانتم بالف خير يارب واسال الله ان يحقق امانيكم ... السمينه تنحف وتصير رشيقه وهي باتم الصحه والسعاده والنحيفه تسمن وهي مبسوطه وفرحانه يارب
بنات انا سولي واضح من العنوان انا طولي 162 ........ ووزني كنت قبل الزواج 62 .. وبعدين صرت 78 واخير صرت 72 وقد ماحولت اضعف بس خلالالالالالاص ماقدرت
فكم المفروض يكون وزني وهل اعتبر سمينه والا لا ؟
وياريت اذا في حده عندها برنامج حميه يذووووووووووووووب الجوانب والله ادعيها ليل نهار
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13- الطول - 100 + او _ 5
ارجو تكونين فهمتي ..
يعني طولك 162 - 100= 62
62 + 5 = 67
62- 5 = 57
الوزن المثالي من 57 الى 67
دعواتك لي بالحمل السليم - اشوفه حلووو
- وزنك المثالي تقريبا من 60 الى 62
بس حاولي تنزلين اكثر
الله يعيننا وننحف يارب من غير شر - للللرفع
- في حلقة حلوة اوي من برنامج ساعة مع شريف علي قناة المحور يوم 11/24 الساعة 8 مساء اتمني انكم تشوفوها
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.