•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 283

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,003

  1. @am_nayf_omshaal

    سوووزان و الليدي و قمر و ام توتي و اليس و ميمي عيوون نجديه و مااشكيت و حلا الورد و يااسمينه وووووكل البنوتاااات
    تكفوووووووووون لالالالالالاتخبصووون في العيد ماانبي المجهوووود الي سووويناااه يضيع عشااان شي تااافه>>>شووكلاته ولا حلاا,,,, خلونااا نختبر نفسنااا ولا نضعف قدمهاااااااااا شووفي فرحتك ونتي ناازله من المبزاان وناااقصه تسوووى كل حلويااات العااالم صح >>>>>ايه صح ..
    ولي رجعه ثاااني لاني بطلع للسوووق تبووون شي ؟؟
    احبكمممممممم الله يجمعني فيكم في جنااات النعيم ,,,
    وكل عاااام وانتم بخير

  2. @alys

    الإسم: اليس
    الطول: 157
    الوزن قبل المشاركة؟117 وعند تسجيلي معاكم 115
    الوزن بعداسبوع : 111 وبعد الميزان فكيت 3 ايام اكلت فيه مالذ وطاب ورجعت 3 كيلو صار 114
    الوزن بعد العشرة ايام : 110
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ امتناع عن الحلويات والمقالي والاكل الدسم ونظام صارم من مزاجي
    هل مارستي الرياضة؟ يس
    اذكريها: مشي نصف ساعه المغرب وربع ساعه في اخر الليل وتمارين شد البطن
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟يس
    اذكريها؟ شاي اخضر + بردقوش + شمر +ميراميه
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على العشرة ايام(2) الحمد لله يارب نزلت ال3 كيلو الي زدتها وزياده عليها كيلو وربي نعمه من عنده الحمد لله

  3. @sozan666

    لسته نزول الاوزان بعد العشر الايام رقم (2)

    الاسم .....................الوزن قبل المشاركه ...............الوزن الآن


    نورا .............................. .......137 .............................. 133

    ماشكيته ............................ 117 .............................. .109

    عيون نجديه .......................113.... ............................ 102

    الليدي سعدى ...................109 .............................. 100

    ميمي .............................. .111.......................... .....107

    ام توتي ............................ 109........................... ....105

    سوزان ............................ 111............................ ...100

    ام نايف ............................. 137 .............................. 116

    اليس ............................... 117 ................................ 110


    يابنات اي غلط في الاوزان ياريت تقولون لي ...

    ننتظر باقي البنات ان شاء الله

  4. @mashkyth_loshkany

    مرحباااااااااا حبوبات الف الف الف مبروك نزول الاوزان من جد شي يفرح
    ابشركم حليت مشكله النت لمدة شهر وان شاء الله خير
    بنات شوفوا معي السته موفرق كبير وشي يفرح مانبي نخسرها او نزيدخلال 5 ايام فقط نمسك انفسنا قد مانقدر اوكي حبيباتي

    الاسم .....................الوزن قبل المشاركه ...............الوزن الآن


    نورا .............................. .......137 .............................. 133

    ماشكيته ............................ 117 .............................. .109

    عيون نجديه .......................113.... ............................ 102

    الليدي سعدى ...................109 .............................. 100

    ميمي .............................. .111.......................... .....107

    ام توتي ............................ 109........................... ....105

    سوزان ............................ 111........................... . ...100

    ام نايف ............................. 137 .............................. 116

    اليس .............................. . 117 .............................. .. 110


    ماشاء الله لاقوة الابالله
    الله يوفقكم نبي نرجع بحماس اقوى والله مجهوداتنا تستحق ان نفكر في التعب الي تعبنها
    من وسط شهر عشرة الى يوم 9 ذو الحجه تبداء السنه الجديدة واحنا باشكال جديدة وحلوة جديدة
    كل عام وحبيباتي قروب الاحمر بصحه وسلامه ورشاقه وراحه نفسيه وراحه بال
    احترامي للجميع

  5. @sozan666

    لسته نزول الاوزان بعد العشر الايام رقم (2)

    الاسم .....................الوزن قبل المشاركه ...............الوزن الآن


    نورا .............................. .......137 .............................. 133

    ماشكيته ............................ 117 .............................. .109

    عيون نجديه .......................113.... ............................ 102

    الليدي سعدى ...................109 .............................. 100

    ميمي .............................. .111.......................... .....107

    ام توتي ............................ 109........................... ....105

    سوزان ............................ 111........................... . ...100

    ام نايف ............................. 137 .............................. 116

    اليس .............................. . 117 .............................. .. 110


    يابنات اي غلط في الاوزان ياريت تقولون لي ...

    ننتظر باقي البنات ان شاء الله



    الحمد لله قدرت انزل كيلوين ونص في يومين ...يارب لك الحمد والشكر
    بنات انا يوم رجعت من الشاليهات كان وزني 102 ونص :eek:
    بس الحمد لله دام النفسيه اوكي والعزيمه بعد اوكي تقدرون تنزلون اي وزن تبغونه ...اهم شئ النفسيه والعزيمه ...



    شاهي جاموتي مره ينحف ماشاء الله ...بس ترى لازززززم معاه رياضه جامده مع رجيم ...لاززززززززززززززم ....

    يعني مو تاكلين اللي تبغين وتقعدين مكانك وتشربين وتقولون سوزان مش صادقه ....اهم شئ مع الشاهي الرياضه والدايت
    طبعا دايت دايت ..مو خربطه ولقمه من هنا ولقمه من هونيك...:p