ماعرف زواجي بالزبط متى لاكنه بعد 3 شهور من الان بالهجري طبعا
بالميلادي ماعرف ..اذا اعتمد ان شاء الله اقولكم ...
بالتوفيق حبيبتي
بس 10 كيلو باسبوع مره كثير
لاتحبطين اذا مانزل الا كيلوين ..لان هذا المعدل الطبيعي في اسبوع
اما 10 كيلو في اسبوع مره خيالي ....
ياهلا ماشكيته وحشتينا مرررررررررررررررره .....
ياحبني لك ...
انقطعتي عسى استانستي بس بالعيد
كلنا خربطنا خليها على الله
بس سكرنا فمنا من الساعه 12 قبل شوي
من السبت بكره بنبدأ قروب التحدي ان شاء الله
وهو فكرته تعتمد على تكثيف الرياضه مع الدايت ....
وانتي من اهله يارب ....
حياك ام نايف ياهلا وسهلا ومرحبا
بنات ودي اتحداكم وانتم تتحدوني وكل وحده تتحدى بالقروب لانه اسمه قروب تحدي
عشان كذا لازم نحس بالتحدي ونحرق دهون اكثر بالرياضه .....
احووووووووووووووووووووووووبكم ....
•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 321
