•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

انا حطيت معاينة وعطاني رفض
رح احاول مرة تانية ويارب انجح
مشكورة حبيبتي

اهليييييييين حلوين اليوم الحمدلله بديت بدون خربطه الحمدلله رب العالمين متشجعه بقوه ربي يثبت هالشجاعه ياااااااااااارب.
سوزان**الحمدلله انبسطنا بالغربه بس مو زي لمه الاهل الله يحفظهم يااااااارب.

الليدي سعدي**صدق بعد ما اشتركت ويااااااكم وانا كل يوم اتخيل نفسي رشيقه يااااااارب يتحقق حبيبتي مشكوره علي التمارين الرائعه وبروح اطبقها الحين ياااااحلوه وربي يوفقج ويخلي لج عيالج ويحفظهم يااااااارب.

اليس**حلو انج ما خربطتي ياعمري وربي يوفقج .

ميمي**الخربطه في النوم كلنا الله يعين انقلب ليلي نهار ونهاري ليل مشتاقه لشوفه الصبح وانا نايمه بدري .

ياسمينه البحرين**هلا وغلا بالهطله خلاص اخليج عند الشباك مره انا ومره انتي هههههه بس اهم شي تكونين معنا بالرحله ربي يوفقج ياحلوه.

ام نايف**لا تخافين من الزياده ياحلوه ان شاء الله بننزل الاوزان في الرحله هاذي بدون خربطه ان شاء الله وربي يوصلنا لهدفنا بالسلااااااااامه.

ام لولوه**اهلين وسهلين ياحلوه حياااااج معنا بنرجع بالباص عشان تركبين معنااااااا ههههههه صدقت نفسي اني راكبه البااااص.

دلع **هلا وغلا باهل الاماراااااات مرحبا الساع انا خالتي بالامارات ودايم ازور الامارات حلوه مره يالله رجعنا بالباص عشان نشيلج ونشيل ام لولوه.حياااااااااااكم

.............

يومي الحمدلله يوم جديد بدون خربطه انا الحمدلله متشجعه خلاااااص بنات لازم نصحي بدون خربطه.

صحيت عشر ونص الصبح مع بنتي بعدين نمت طبعا ما اكلت شي وبعدها صحيت وحده ونص مع بنتي ولا اكلت شي ونمت 3 ونص

وصحيت 6 المغرب واكلت بيضتين مسلوقه .ملعقه تونه.نص حبه طماط.وملقعه جبن فيلادلفيا قليل دسم .وحبتين توست بر
مع شاي بحليب قليل دسم وسكر دايت والحين اشرب مويه وبعد شوي بشرب شاي اخضر ويمكن بالليل اكل سمك بالفرن وسلطه وسفن دايت و بسوي تمارين الكرسي تبع ابلا سوسو هههههه بكرسي طاوله الطعااام نفس سوزان يالله بنااااااات شدو الهمه مانبي كفرات الباص تخرب من الثقل ههههههههههههههه
نبي نرجع والباص ماخرب علينا بالطريق يالله ياحلوين شدو الهمه بدووووووووووووووووون خربطه
******بناااااااات بسألكم صدق مع الدوره الله يكرمكم الوزن يزيد حتي لو انا ماشيه نظامي صح
لاني وزني صار 104 مع اني ما اخربط حيل حتي بالعيد ما اكلت حلوياااااااات

يا بنات بغيت اموتتتتتتت من ريجيم التمر والزبادي جنتي رجفه وعرق شديد ودوخه هل يعني انه ما ناسبني تعبت مررررررة البارحه ونمت قثت اليوم اكلت نص رغيف نخاله مع معلقه لبنه ورح اكمل باقي اليوم عالتمر واللبن وش يعني اللي صار معي يعني ما ناسبني ولا شنو

حاولت اكثر من مرة وما بعرف ليش ما ضبط معي

ام لولوه
خلاص ياعومري مو لازم ...اهم شئ انك معانا ...


ريمووووووووووووو
التمر واللبن علمتكم قلتلكم مايصلح تراه مو صحي ماتسمعون الكلام

انا جابلي اسهال شددددددددددددددددددديد الله يكرمكم
وحراره بفمي من جوه ماقدر حتى اتكلم

وحراره بالجهاز الهضمي

غير ماما تسويلي اشياء تبرد بطني من التمر

قلتلكم التمر حااااااااااااااااااااار بالبطن مايصلح الاكثار منه

انا ماناسبني وكرهته مره ....