•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 354

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,003
  1. @alys

    ميمو ياعسل وربي فرحانه لك لان جا عندك عزيمه

    بس بالله كل يوم ادخلي واكتبي يومياتك

    علشان لو عندك لف والا دوران ناخذ معك اجراء حاااااازم ههههههههههههههه

    جد بنات الي تشوفونها لفت من هنا والا من هنا عطوها تهزيئه جامده علشان ماعاد تعيدها

    تراني انا من نوعية الناس الي يفيد فيني العقاب هههههههههههههه

    ************

    هلابك حور منوره القروب ياقمر ونبيك تبدأين معنا من اليوم

    لاتؤجل عمل اليوم الى الغد

    **************

    سوزي

    ونااااااااسه كل شوي متغير الباص وفي ازدياد

    خلينا نحمس بعضنا

    والي عندها اي معلومه مفيده تكتبها لنا لعل وعسى تفيدنا

    :)
  2. @alys

    ايوا نسيت اقول لكم جعت مررررررره واكلت 3 حبات تمر لان الفاكهه عندي مخلصه ونسيت اشتري

    ولان ليدي لبى قلبها قالت لي 3 تمرات تساوي تفاحه

    وبعد شوي ان شاء الله شاي اعشاب

    :)

  3. يــاســلااااااام حطـيتوا اسمـي في البــاص

    ونــاااااااااسـه :icon28:

    يعطيــك العـــافيه يـــارب

    والله ودي ابــدأ مــن بكـــره ،، لكـــن عنـدي اهـل زوووجي ومســافرين يــوم الجمــعه

    أحـــس مــااقــدر أبــدأ وهــم مــوجــودين ،، خــاصه اني راح أبــدأ بــريجيم التمــر واللبــن

    وعــالبيانات طــولي 156 ،، ووزني قبـل اسبــوع بميــزان المستشفى 105

    عنــدي جــهاز سيــر في البيــت وان شــاءاللــه التــزم بــالمشي عليـــه :7_5_127:،، لكــن مــاراح أبــدأ بــالمشي مــن اول الــريجيـــم

    ممكـــن بــعد الـريجيـم بـاسبــوعين او ثــلاثه ،، انـا سمــعت ان هــذي الطــريقه افضـــل ،، اشــرايكـــم؟؟؟

    بــرضـه الجــووووو هــالأيــام بــدأ يتحســـن ،، فــراح أحــاول مــع ابــوالشبــاب نــطلع أحيــانآ نمـشي بــرا

    واللـــه ينحفــنا جميــعآ على خيــر يــارب

    فــرحـانه بـانضمـامي معكـــم لأن صــار لي فتـره ادور قــروبات مــو لاقيــه وبــالصـدفه اكتشـفت قسـم ليـاقه ورشــاقه

    لأن كـــل مـاأشـوف افتتـاح قــروب يسكــرونه في قسـم السمنـه وانا مستغـــربه لــيش منعــوا :confused- ،، وآثـــاااااااري النـاس مجتمـعه هـــووووون :bkh:
  4. @sozan666

    ههههههههههههه حوووووووور
    ايه من زمان احنا هنا ...وانتي تدورينا
    المشي برى بالممشى احسن
    انا امشي برى مع ماما بالممشى ....
    احيان نمشي نص ساعه واكمل بالبيت اوربتراك وجهاز البطن اب روكيت ورقص كمان
    واحيان نمشي ساعه بالممشى وارجع البيت ماسوي اوربتراك ولكن رقص واب روكيت
    بصراحه احس الكرش العلويه بدأت تنشد وكمان السفليه
    ههههههههههه حشى فيلا ادوار

    انا مره فرحانه انك انتضميتي معانا
    وان شاء الله تبدأين معانا من الجمعه وانتي طيبه
    بس حاولي تخففين لين الجمعه عشان تتعودين على الدايت
  5. @sozan666

    اليس
    تراني اليوم عصرت بعصاره العصيرات
    2 اناناس حجم صغير <<< مدري شيسمونه امريكي؟
    المهم حسيت انه ينزل الوزن
    وغير كذا لاشربتيه وسويتي رياضه تعرقين اكثر من الايام اللي ماتكونين شربتي فيها اناناس
    كل وحده جات كاسه
    يعني شربت كاستين عصير اناناس
    وربي احسه ماسبب لي حراره بالجهاز الهضمي
    عصير احسن من اكله كذا كثمره
    العصير آمن على الجهاز الهضمي عندي هههههههه الوضع مستتب لحد الآن

    بس انصحكم فيه عصير الاناناس تراني اليوم حسيت بتغيير وربي