•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 358

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,003
  1. @alys

    سوزان شفتي كيف عصير الاناناس مرررررره رهيب ولذيذ بعد

    اكلو منه بنات او اشربو وربي ينحف خاصه للي فصيلتهم o مرررررره يناسبهم الاناناس

    وتراه يساعد عالهضم وحرق الدهون ويحسسك بالنشاط سبحان الله

    *********

    ريمو ياقلبي شدي الهمه تراني ماشيه صح بنشوف من ينحف اكثر انا والا انتي ههههههه

    *********

    قموره انتي العسل وربي

    انبسط لما اشوفك داخله وكاتبه رد

    ********

    ام نايف حبوب سيبروترم يبيعونها التاجرات وكذا

    والا الحين بمصر اتحدى تلقينها سحبوها من كل الصيدليات لان لها مضااااااااار كثيره

    انتبهي خيتو

    حتى هنا بحواء سويت بحث والمصريات يحذرون منه ويقولون لاتشترونه لانهم سحبوه من عندهم

    احنا مساكين علشان ننحف نجازف بصحتنا :(

    *********

    سوزي وحور الحين بررررررررررد كيف تمشون برا

    احنا عندنا مووووووووووووووت برد وربي ماحب حتى الباب ينفتح

    السير حلوووو مااااااااااره احسه يحرق اكثر

    انا لما كنت امشي برا صح نحفت بس مو كثير

    والحين على السير نزلت اكثر

    لان السير يجبرني امشي المسافه الي احددها مو زي لما انا الي اتحكم بمشيي وأبطي او اني اوقف شوي وكذا<<وجهة نظري ترى ههههههههه



  2. @alys

    بدأت يومي بمشي على السير نصف ساعه وبعدها شربت كاس ماء

    بعد شوي ان شاء الله تمارين البطن وكاس اناناس ونوم

    الله يسهل لنا وننحف

    ودي اكثف الرياضه بس اوضاعنا الحاليه ماتسمح ابدا

    ماأكون فاضيه الا الصباح فقط واكون نعسانه وهلكانه ابي انام

    اول مره احب الدوام ههههههههه لانه هو الي بينظم لي وقتي واكلي ونومي

    :)
  3. @shhkh_frh

    صباح الخير

    بنات انا لاحظت اني وزني زاد اذ سويت رياضه مدري احس جسمي فاهم غلط

    يومياتي..

    افطرت 2 توست + جبن

    الغداء دجاج مشوي.. مع خبز

    العشاء تمر ولبن

    تكفوووووون يا بنات فسرولي زياده وزني وربي قلقانه
  4. @kmr_alkhlyg_222

    ام نايف**مستعجله بالمره هههههههه تعالي يعني صدرج مايعورج اذا تركتي الرضاعه يعني يصير فيه حليب انا حليب نفسج احس مافيني حليب عشان كذا ارضعه مره مرتين باليوم .

    اليس**هلا وغلا بالحلوه تسلمين ياقمر الاناناس ماينفع اشتري المعلب لاني مادري وشلون اقطعها اذا شريتها طازجه احسها صعبه هههههههه