•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 359
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,003- شهقه **لا ياحلوه انتي استمري بالرياضه وبينزل فجاه ان شاء الله ياحلوه يمكن الدوره قرب موعدها لاني انا زاد الوزن مع الدوره.
ام نايف ومشعل غاااالي والطلب رخيص غيداااء نجد بس للاسف ماااحب اكووون مسئوووله ومااعرف مبزبوووط للمنتديااات ,,اعذريني
الســلالالالام عليكم
ضيفه جديده جاتكم واحجزولها مقعد بالباااص:27:
والله انكم فللللللله
اسمي > efhmne_tmlkane
وزني > استحي اقول:35:122
عقبال يكون90
طولي 170
وببداء من اليوووووووم وببداء اخفف
طيب متى تنزلون النتايج حق الاسبوع؟
عشان اكون ماشيه معاكم
ياليت احد يفيدني- قموره عادي ياقلبي انا اشرب عصير اناناس كي دي دي
وبعد اكل مكعبات طازجه ترى تقطيعها مو صعب شغالتنا تقوله انا ماعمري قطعته هههههههههه
*********
افهمني تملكني
ياهلا والله ومرحبا نورتي خيتو
وعادي ترى وزنك مع طولك اهون بكثير من القصار السمااااان ههههههه
وانتي ابدأي من اليوم وان شاء الله يوم الاثنين الي بيجي راح ننزل اوزاننا
لأن نظامنا كل عشرة ايام ميزان
ياللا شدي الهمه اهم شيء الرياضه
*********
شهقه ياقلبي عمر الرياضه ماكانت تزيد الوزن
بس يمكن انك وازنه بعد اكل
او انك مالتزمتي بالدايت
او على قولة قموره الدوره مقربه وصاير عندك احتباس سوائل
الرياضه حتى لو مانقصت وزنك مستحيل تزيده بالعكس تشد الجسم كثييير
:)
- افهمني تملكني >>غشت الاسم من اليس خخخخ هلاا فيك معنى وكل غشر اياام ننزل الووزن ولا تستحين يااعمري كلناا في الهوااء سوااء بس الحمد لله رجعت الارااده
- قمووره >>على نهااية الشهر يكوون نشف ماافيه حليب غير نقطه او نقطتين