•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 362

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,003

  1. @kmr_alkhlyg_222

    اليس
    بنوته هلا بك ياعسل والاخت الى الان ماشرفت خيره علشان استمر معاكم في النظام ******* قموره حلو نشاطك ماشاء الله وعلشان تخلين الشريط ثابت اضغطي على Alt اول شيء وخلي اصبعك عليه واضغطي معاه Shift وبعدها Enter لازم بالترتيب اليكت…
    :27:مشكوووووووووووووووووره اليس الله يعطيج العافيه يااااااااقلبي
    خلاااااص ضبط معاي لان توقعت ماراح احد يفهم علي هههههههه

  2. @kmr_alkhlyg_222

    بنات انا جوعانه لاني مااكلت الا سمك وسلطه من البارح

    عشان كذا سويت لي توست بر مع جبن بر مع مرتدلا وسويت شاي بحليب قليل دسم وسكر دايت.

  3. @mashkyth_loshkany

    مرحبا كيفكم دبدوبات بصراحه انا ابتعدت عنكم لذلك حاسه اني حوست الدنيا
    اليوم وقفت على الميزان ووزني زايد صايرة 111
    وربي كرهت نفسي 3كيلوا كله من هالعزايم وهالارادة ضعيفه
    بس خلفت واقسمت من اليوم بدايه صح مافيه تخبيص مافيه عزايم ان شاء الله عنهم مايرضون
    باذن واحد احد ماتخلص العشرة الايام الا وانا نازله
    يارب وربي تعبت
    تدرون وين المشكله انك لما تتركي الرجيم وخلاص وتبدي تاكلي كل مالذا وطاب بدون حساب وكان نقول ماراح تفرق هالوجبه وماراح يزيد وزني
    وجبه وراء وجبه حتى رجعت كيلوات من غير ماحس صدق اني غبيه
    لذلك فكرت بعد مانتهي من الدايت اشوف لي نظام صحي ثاني
    لان من جد تعب وحاله وضغظ واوصل للي ابيه وارجع الوزن
    بس افكر استخدم بعد ماخلص رجيم شاي الضيافه حق تثبيت الوزن ونشوف
    بجد ترى اكتب من قهري على نفسي وانا الي استاهل لاني مانتبهت زين لنفسي
    ورب البيت حالفه ابداء بدايه جديدة ونظيفه مافيها اي خلال
    بنات ترى لكم وحشه بس من جد مالحق عليكم ماشاء الله القروب كل يوم في تزايد
    الي بدواء معنا من جديد حياهم الله
    اليوم دوري بالمطبخ وبرجع لكم في وقت الفضاوة

  5. @alys

    حلووووووووو انه ضبط معاك قموره

    **********

    ماشكيته ماعليش ياقلبي لاتفكرين باللي راح ابدي معانا الجد من الحين

    والثلاثه كيلو بتقدرين تنزلينهاوتنزلين زياده معاها بس سوي لاكلك كنترول ولايهمونك الناس

    والله ياختي انا مثلك من بدت الاجازهوكل يوم جمعات واغراءات فضييييييييعه بس قلت الى متى الاستسلام للاكل

    ماراح يطير بعدين راح ناكل ان شاء الله

    والله اني اقاوم اقاوم بشكل ماتتخيلينه لاني ماتعودت احرم نفسي من اي شيء وكان اكلي كله غلط بغلط

    بس الى متى عااااااااااااد؟؟ وربي طفشنا من هالسمنه

    والحمد لله قدرت انقص من وزني 2 كيلو خلال ايام العيد

    وان شاء الله يوم الميزان اكون نقصت اكثر وانتي بعد وكل البنات الي معانا

    انسي الي راح ترى النفسيه لها دور في مثل وضعنا

    :)