•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 363
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,003
صباحك سكر ياسكر
الحمد لله ماشيهصح مع شوية تخبيصات والحمد لله ماضرت كثير لانها كانت تخبيصات قليله مررررره
وانتي وحشتينا مرررررررررره ان شاء الله ماعاد تتركينا وتدخلين يوميا
نبيك زي اول بحماسك ونشاطك خيتو
:)- وربي صادقه هي الاجازات الي من جد تحوس الدنيا تخايلي انا متحمسه لهالعشر وقلت حلوة ويمكن اخسر وزن ضعف ماكنت ابي وانصدم من يوم السبت ماوقف البيت كلها عزايم انحرمت من الرياصه ومن كل شي وانا والله حبيت الدايت وحبيت الرياضه وصرت افرح فيها لباني شفت النتائج خسارة وزن بس متى ترجع الدرسه ونفتك
- هلا وغلا ماشكيته وينج من زمان ماشفناج فقدناج ياحلوه
خلاص اهم شي عرفتي لنفسج وان شاء الله تنزلينهم ولازم نتبه لانفسنا وقت الاجازات
ولاعياد بالنسبه لي اذا وصلت 85 ان شاء الله اللي هو وزني اللي ابيه بخلي لي 2 كيلو يعني اذا خربطت وطلعت 87 لازم رجيم وانزلها وهكذا يعني اكون منتبهه لنفسي
لان نزول الوزن ما جا بالساهل وربي يحقق اهدافنا ان شاء الله. اليس صباحك سكر ياسكر الحمد لله ماشيهصح مع شوية تخبيصات والحمد لله ماضرت كثير لانها كانت تخبيصات قليله مررررره وانتي وحشتينا مرررررررررره ان شاء الله ماعاد تتركينا وتدخلين يوميا نبيك زي اول بحماسك ونشاطك خيتو :)
ماشاء الله عليك وان شاء الله توصلني لهدفك ياقلبي وتنزلي من غير شر انا ماقدرت كل شوي وحدة تحلف كلي هذي كلي هذي بس مو مشكله انا قدها واقدر انزلها >>تشجع نفسها
حتى النت ومنكم حرموني لكن ان شاء الله اعوض الي راح وراح تشوفوني معاكمقمر الخليج 222 هلا وغلا ماشكيته وينج من زمان ماشفناج فقدناج ياحلوه خلاص اهم شي عرفتي لنفسج وان شاء الله تنزلينهم ولازم نتبه لانفسنا وقت الاجازات ولاعياد بالنسبه لي اذا وصلت 85 ان شاء الله اللي هو وزني اللي ابيه بخلي لي 2 كيلو يعني اذا خربطت وطلعت 87 لازم…
وربي ياقمر انشغلت بزحمة العيد والناس
وحلو حتى انا ابي اوصل ل85 90 بس مابي اكون اكثر من الميه لاني طويله بعدين عندي خدود مابيها تروح كلها ابي اكون مليانه ولا اكون سمينه كاني برميل