•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

اووووووووووووووووووووووفــــ

كثر ما آكل ما اشبع .. تعبت و الله تعبت

المعده صارت كبيره كبيره كبيره لهاي الدرجه ما اشبع
و اذا شبعت مسرع ما اجوع

و الله يوم كنت اقرى اللي كتلة جسمها 40 وفوق احيانا تحتاج الى عمليات لتصغير المعده
مستحيل ارضى بعمليات مستحيل مستحيل مستحيل


من بكره بشوف صرفه المشكله وقت الشغل احرق و اجوع

و ارجع ابي اكل



صار الطعام .. كابوس

ماشكيته اكلت زبادي اخر شئ ....

اليوم خبصت ام الدنيا ..صارت لي مشكله اعوذ بالله وحطيت حرتي بالاكل

اكلت مرتين سلطه ومرتين كباب ...من غير معمول وخرابيط كثير مره ...

انا كذا لاجتني مصيبه >>> الله يبعد المصايب عنكم

لاتسوون مثلي ....لا اله الا الله ..وصداع فضييييييييييييييييع مو راضي يروح لاني معي الضغط

يعني الضغط يجيني لاعصبت او جتني مصيبه ...

انتظر الفجر يأذن لان نفسيتي مره تعبانه ....بصلي وبنام

لاتسوون مثلي ابد ابد ابد

ان شاء الله بكره اصير عدل ....واحرق كل اللي خربطته اليوم ....

هي مو مصيبه ولكن رحت لمكان تذكرت كل احزاني فيه وجلست اتذكر واتذكر لين نفسيتي صارت عدم

الله يبعد عنكم الذكريات الاليمه ......

اشوفكم بكره العصر على خير .....

الشراهة العصبية Bulimia Nervosa

تعريف المرض هو حالة مرضية مرتبطة بالحالة النفسية بشكل نوبات من الأكل بدون القدرة السيطرة على النفس وذلك بتناول كميات كبيرة من الأطعمة عالية السعرات، يلها حث الجسم على التخلص من تلك الأطعمة يشتى الطرق.
أعراض المرض:_
اولا : أعراض سلوكية
• أكل بكميات كبيرة من الأغذية تفوق حاجة الجسم ثم يلها حث على القيء أو تناول ملينات لتخليص الجسم من الطعام الذي تم أكله أثناء النوبة.
• شعور بالذنب نحو أفعالهم لأنهم ربما ينجحون في إخفاء ذلك لسنوات حتى على أبنائهم وأزواجهم.
• يلاحظ اتجاههم إلى الحمام بعد الأكل مباشرة
• يلاحظ اختفاء كميات كبيرة من الطعام
• يلاحظ الزيارات المتعددة لطبيب الأسنان
• تغيرات في المزاج
• أحيانا لجوؤهم إلى استخدام التدريبات الرياضية كوسيلة للسيطرة على الوزن
أعراض عضوية
ينتج على القيء المتكرر الأعراض التالية:
& تأكل طبقة المينا في الأسنان الخلفية
تورم الغدة اللعابية
حرقان بشكل مستمر
التهاب في المرئ
قرحة فتق الحجاب الحاجز
أحيانا بلع الملاعق والعصي التي تستخدم لأحداث القيء فتزال جراحيا

ينتج عن استخدام الملينات الأعراض التالية
تلف الأمعاء
نزيف من الشرج وإسهال مستمر
يزول البوتاسيوم والصوديوم من الجسم مما يؤدي إلى اضطراب الآلكتروليتات والتي تؤدي إلى الجفاف وتقلص العضلات وفي بعض الأحيان توقف القلب
ومن الأعراض العضوية العامة
قد تظهر غدد متورمة في الوجه والرقبة
سقوط الشعر
اصفرار الجلد سوء رائحة النفس
الضعف الشديد
الإجهاد العضلي
الدوار

حقائق
المرض يصيب النساء أكثر من الرجال
عادة يصيب النساء العاملات في المهن التي تركز على المظهر
حوالي واحدة من كل ثماني فتيات بين 13- 19 سنة قد تصاب بأمراض الأكل
المصابين بالشره على عكس المصابين بفقد الشهية العصبي الذين تظهر عليهم علامات التجويع ، أما المصابون بالشره قد يخفون المرض لفترات طويلة قد تصل إلى سنوات لأن أوزانهم يكون في المعدل الطبيعي
أسبابه
له عدة أسباب
1- أسباب نفسية
• أسباب المرض غالبا نفسية مرتبطة بالضغوط فالشراهة تكون وسيلة يحاول المصاب عن طريقها التعامل مع العواطف
في بعض العائلات يكون سوء معاملة من الأهل
رفض حقيقي أو تخيلي للرجال
اذا كانت احتياجات المرأة العاطفية الأساسية لم تشبع في الطفولة
عدم تقدير الذات يلاحظ في بعض النساء النموذجيان ا|لأتي قمن بانجازات كبيرة ولهن مستوى اجتماعي عالي
2- أسباب اجتماعية
في مجتمع اليوم نحن باستمرار محاصرون بمقولة ان النحيف هو الأكثر قبولا والنحيف هو الأفضل مما يجعل من النساء يؤمن بهذه المقولة
3- أسباب عضوية
• خلل كيمائي للمصابين بالاكتئاب وهو زيادة في معدل الهرمون المنشط للقشرة الكظرية وهو هرمون يفرز من الغدة النخامية يثبط عمل خلايا T وبذلك تضعف المناعة.
• تحتوى أجساد المصابين على معدلات قليلة من الموصل العصبي ( سيروتونين ) الذي يؤدي إلى الرغبة الشديدة لتناول النشويات البسيطة ( مثل الحلويات بأنواعها) وهي الأغذية المعتادة في نوبات الشره
• أجريت أبحاث في المنظمة الوطنية للصحة تقول أن نقص الهرمون المتحكم في الشهية قد يتسبب في ان المصاب بالشراهة يفشل في الشعور بالشبع فأكل وجبة لأولئك الأشخاص لا تثير إفراز هرمون ( كوليسيستوكينين بانكريوزيمين) الذي يوجد في الأمعاء الدقيقة والمخ.
مضاعفات المرض
إذا أهمل علاج المرض قد يؤدي الى مشاكل طبية خطيرة منها
القرح ، نزيف داخلي، نقص سكر الدم ، انفجار المعدة ، تلف الكلى ،توقف الطمث ، نقص معدل النبض ، ضغط الدم وضربات قلب غريبة ن ومن الممكن توقف القلب.
العلاج
يعتمد علاجه على الطبيب والأخصائي النفسي وبمساعدة أخصائي التغذية
العلاج النفسي
الاستشارة النفسية عادة ضرورية لتجاوز المرض حيث ان السبب غالبا نفسي ويكون العلاج عادة طويل المدى لتحسين الثقة بالنفس ، تركيز انتباه المريض بعيدا عن المشاكل العاطفية غير المستحبة وغير المريحة
العلاج الغذائي
تدريب المريض على تأسيس سلوكيات غذائية أكثر صحة
حث المريض على تناول طعام متوازن غني بالألياف
عدم استهلاك السكر بكل صوره هذا السلوك المغاير للمريض قد يؤدي إلى أعراض انتقاصية نتيجة لنقص السكر مثل القلق والاكتئاب والإجهاد والصداع والأرق أو التوتر لمدة من الوقت حتى يتعود جسم المريض على ذلك.

هذا الموضوع لأخصائية الصحة النفسية من مستشفى الملك عبد العزيز من جدة

صباح الخير

سوزان ماتشوفين شر يالغلا

وترى ذا كله من الشيطان تعوذي واستغفري لما تحسي بهالشيء وراح تنسين كل شيء

لأنه ماضي وانتهى والاستسلام للماضي من الشيطان

كثري استعاذه واستغفار واذكار وان شاء الله تعدي على خير

********

قموووووره مره فاقدينك متى ترجعين بالسلامه :(

************

دلع الامارات

يمكن معاك مشاكل في الغده الدرقيه مسببتلك شراهه للأكل

والا المعده ماظن انها متوسعه عندك لهالدرجه

يمكن اضطراب غدد حللي وشوفي

الله يشفيك يارب وتقل شراهتك للأكل

*********

ماشكيته ياقلبي انتي مشكلتك الجمعات واللمه تخرب عليك
انا كنت مثلك بس قلت الى متى بجلس استسلم لهم واكل معهم
وسويت لنفسي تحدي اني اظل على الدايت وقت الجمعات
صح صعبه وانتي تشوفين الاغراءات بسمافي الا كذا والا ماراح ننحف

**************

القروب مرررره نايم وماأشوف نشاط رياضي بالمره

صحيت الساعه 4 جلست في فراشي كسلااااااااانه

لحد ماجت 4:30 رحت امشي عالسير

مشيت نصف ساعه

وجالسه اشرب ماء اغصب نفسي عليه غصب

ماأشتهيه في الشتاء ابدااا

وبس بروح اصلي واستعد للدوام ان شاء الله

واشوفكم بإذن الله على خير

وياليت اشوف لكم حمااااااااس علشان اتحمس معكم :(
<<تكتئب إذا فيه احد نفسيته مو تمام :(

:27:صباح الخير على احلى قروب كيفكم وكيف الرجيم معكم
سلامات سوزان اشبك زعلانه هونيها وتهون
ماشكيته لا توطوطين عتبة الباب ثاني مرة الا وانتي رشيقة دام الجمعات تخرب الدنيا عندك
دلع عادي اللي تحسي فية عشان كذا تحملي الجوع في الاول وبعدين تتعودين على قلة الاكل وتصغر معدتك شوي شوي
ام احمد واسية ماشاء الله عليك مثابرة
:39:انا امس السبت افطرت 2توست ونص ملعقة جبن سائل وحليب قرفة وخيار
الغداء سلطة تونة مشيت ساااااااعه ونص وشربت عصير اناناس
العشاء تفاح وموية
صحيت اليوم صباح الاحد الساعه 4 الفجر وجري على الميزان لقيت نفسي رقم مميز 111و100جرام
وافطرت بيضة مسلوقه و2توست وحليب قرفه وطماطم وخيار
بنات شدوا الهمه بكرة الوزن:27: