•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 427

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,003

  1. @hla_alord_11

    هاااياات
    يومياتي
    ما افطرت
    تغديت كورن فلكس
    وتعشيت حميست لحم مع ربع خبزه
    وأكلت فطيره صعنونه
    وبسس هذا يومي
    أشووفكم بكره تصبحون على خير ...

  2. @sozan666



    لستة الاوزان الجديده بعد 10 ايام متواصله من الدايت لثالث مره >>>3

    ام نايف ومشعل>>>>>>>>>>114

    وهج الضوء >>>>>>>>>>>>111

    شهقة فرح >>>>>>>>>109

    ماشكيته>>>>>>>>>>109

    اليس>>>>>>>>>>>>106

    بوح الحروف>>>>>>>>>105

    ام توتي>>>>>>>>>>>105

    قمووره>>>>>>>>>>>103

    ابله سوسو>>>>>>>>>102

    حلا الورد>>>>>>>>>>102

    بنوته>>>>>>>>>>>>101

    سوزان >>>>>>>>>>>98



    ماشاء الله اللي نازله اوزانهم هم /
    ام نايف ومشعل
    بنوته فرفوشيه
    وهج الضوء
    اليس
    بوح الحروف


    اتمنى العشره الايام الجايه تكون احسن من كذا وحظ موفق للي اوزانهم متوقفه مثلي

    انا سويت حل / جبت مويه كثير عندي بالغرفه ..وقفلت المطبخ وعطيته ماما قبل تنام خخخخخ

    عشان ماسررررري للمطبخ آآآآآخر الليووووووووووووووووووول

    احسن شئ سويته

    لان امشي صح ع الدايت طول اليوم ولكن ع اخر الليل اخربط خرابيط ووووووووووااجد

    وكله من الجوع ..عشان كذا وزني ثابت .....

    وهالخربطه جات من بعد سفرتي خربطت لي كل جدولي الصح اللي كنت ماشيه عليه ....

    الف مبروك للي اوزانهم نزلت ....


    مين اكثر وحده نازل وزنها ؟
    تحط هذا الشعار بتوقيعها
    لانها اكثر وحده نزلت من وزنها

  3. @am_toty_1

    سوري صبايا تاخرت في تنزيل الوزن كان عندي ضيوف بس مانسيت اول ماصحيت وزنت:09:

    الإسم: **ام توتي**
    الطول: 165
    الوزن قبل المشاركة:109
    الوزن بعد المرحله ( 2): 105:(ثــــــــــــــــــــــــــــابت
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ نعم
    اذكريها : مشي+ اوربتراك+ الاستيب
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم
    اذكريها: شاي غصن البان على الريق
    خلطة اعشاب( شاي اخضر-زنجبيل-شمر-مرامية)
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على المرحله ( 2) ؟ثباااااات الوزن:(

  4. @alys

    ام توتي

    لاتيأسين عادي ثبات الوزن شيء وارد

    ان شاء الله الميزان الجاي تكونين نزلتي
    *****

    يومي امس كان

    الفطور

    بيضه+ نصف خبزه + كاس حليب قليل الدسم

    غداي

    كاس مرق دجاج احب اشربه يدفيني

    العصر

    شابوره دايت + كاس حليب خالي الدسم

    العشاء

    خضار مسلوقه + قطعة صغيره مره دجاج حطيتها مع الخضار

    وطبعا الرياضه مافي علشان الحلوه :(

    واشوفكم على خير ان شاء الله

    :)

  5. الإسم: ريمو
    الطول:170
    الوزن قبل المشاركة:112ونص
    الوزن بعد المرحله ( 2):110
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟نخبيص مع ريجيم التمر واللبن
    هل مارستي الرياضة؟ نعم
    اذكريها : مشي
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب لا
    اذكريها: لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على المرحله ( 2) ؟نزا وزني 3 كيلو بس رحعت منهم نص كيلو ولله الحمد بسبب الامساك والتعب اللي مريت فيه