•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 433

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,003

  1. @alys

    صباح الخيرات

    صحيت قبل شوي وبرداااااااااانه موووووووووووت

    لبست بيجامتين داخليه وبلوزه وتنوره وشراب واحس اني بردانه في المدرسه ثلللللللج :(

    ياربي ترحمنا برحمتك

    المهم

    شربت كاس حليب قليل الدسم وربع خبزه والربع الثاني للدوام ان شاء الله ههههههه

    وربي صايره احسب لأكلي حساب وامي تهاوشني تقول ارحمي نفسك مو لهالدرجه عاد

    ياربي لاتحرمنا منهن يخافن علينا

    ايوا

    سوزي ياقلبي بسألك سؤال

    الفيتامين الي تاخذينه خاص للي يسوون دايت؟؟

    لاني قرأت ان الفيتامينات العاديه تثبت الوزن

    الى الان ابحث على فيتامين ينفع لأهل الدايت

    *******

    قموره يمكن الخمول من البرد؟؟ انتو عندكم هالفتره برد مثلنا؟؟ انا اكثر يومي يروح وانا تحت البطانيه وجالسه اعاتب نفسي اقول ماينفع كذا لازم اتنشط واتحرك والا كيف بخف؟؟ الحين راحه اوكي علشان الدوره بس بعدها؟؟ يارب تساعدنا مع هالبرد
    نجد في الشتاء ماتنطاق من شدة البروده

    وياللا اشوفكم على خير ان شاء الله

    :)

  2. @am_toty_1

    يوميــــــــــــــــــــــــــاتي


    الفطور شــــــــــــــــــــــــــاي غصن البان

    الغداء 7 تمورات وقهوة وقطعه صغيرة حلا

    العشاء مرقوق من يد ام زوجي

    اعشااااااااااااااااااااابي

    مافي رياضة برد والحلوة مشرفة

  3. @am_nayf_omshaal

    صبااح الخير يااحلوااات
    شخباااارك؟؟
    الله يبااارك فيكم كلكم وينحفكم من غير شر عاجل غير اجل
    وهلااااا بكل الجدد >>شدوو حاايلكم
    بناات الي بتنسحب لالالا تنسحب لان (لا يااائس مع الحيااة**وماافيه شي مستحيل) واليووم دبه وبكره ان شاااء الله رشيقه بس يبيلهااا صبر شوووي
    واعذرووني مااقدر اطول لان عندي شغل مااقدر احك رااسي منه وبعد اليووم الاربعااء عندي حموولتي الله يعين
    وتووني مسوويه ريااضتي اهم شي عندي <<<واااو من قدي صاايره ريااضيه
    صلى الله عليه وسلم

  4. @alys

    حركات ام نايف اجل صرتي سبورت درجه اولى هههههه

    انا بعد احس اني صرت رياضيه وفرحانه هههههههه حتى لما شرفت الحلوه فقدت الرياضه وحسيت ناقصني شيء كثير

    اثاري الرياضه حلوه واحنا ماندري هههههههه

    *********

    يومي احسه تخبيص في تخبيص والسبب الدوره

    بس عاد مو لذاك التخبيص

    بس ان شاء الله اخلص والتزم التزام تام بالدايت

    والله يبلغنا وننحف

    وبانتظارك سوزي تردي على سؤالي

    :)

  5. @mashkyth_loshkany

    صباح الخيرات كيفكم اليوم بالنسبه لي اليوم اول يوم من العشرة والحمدلله صحيت 9 ونص رحت المستشفى الاسنان شربت قبل ماطلع كوبين مويه دافيه
    والفطور جالسه اجهز فيه كوب حليب +بيضه مسلوقه +توست بر
    عيون نجديه لبى قلبك ياقمر دايم تصير مواقف من هالنوع بس خلي ثقتك بنفسك اكبر انتي الاحلى والاجمل بس يبيلي شويه وقت وتنحفين وتصير تتباهي قدامهم
    قمر الخليج فديت روحج ياقلبي >>نفس كلامك صباحك احلى ياقمر كيفك وكيف الدايت هالايام فاقدتك
    اليس لبى قلبها البردانه والله مالومك تخايلي انا بفراشي وعليه ثنتين بطانيات والله احس البرد متحلف يدخل على وانا نايمه وحلو ياقلبي انك تحسبي حساب الاكل لانه دليل على وعيك وثقافتك الشغله مو رجيم وبس الشغله فن وتعرفي تتحكمي شفت وحدة بقناة mbcصار عندها هوس نحافه تبي تحف باي طريقه وبدت رجيم بوجبات صحيه حتى وصلت بس على عليه مويه لمدة شهرين هذا دليل ماعندها وعي وحلو انك تتحكمي باكلك الله يوصل لغايته وهدفك
    ام توتي صباحك احلى ياقلبي ويومك مرة حلو
    ام نايف لبى قلبها الرياضيه صباحك رياضه ودايت
    تصدقون احس هذي العشر نفسيتي مرتاحه واحس كاني باديه رجيم من اول وجديد احس رجعت مثل اول صرامه وقوة ارادة يارب تعطيني وتعطي كل وحدة تبي النحافه مرادها يارب