•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 446
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,003- ماشكيته**اهلين حبيبتي وربي يوفقج ياااااااااقمر انتي لا ان شاء الله طالبه سي دي رياضه وبيوصل ان شاء الله وهذا كله بفضل الله اولا ثم هنوتي حبيبتي عسى ربي يوفقهااااااااااااااااا يارب..
- زهور البيلسان
ترى مع الرياضه مايترهل الجسم اخذيها مني انا
بس صح ريجيم من غير رياضه طبيعي بيترهل الجسم
وقالت لك سوزي ايش هي الرياضه الي نسويها شدي حيلك وسوي معانا
*****
قموره
الشر مايجيك يالغلا وان شاء الله اخلص بكره وابدأ الجد على اني والله ماآكل تعودت على اكل الدايت سبحان الله
*********
الوفا طبعي
حياك ياعسل وان شاء الله نفرح كلنا بنزول اوزاننا والميزان يوم الاربعاء ان شاء الله
على ان العشره هذي اكثرها راح وانا نايمه بسبب الحلوه وبسبب التعب بس ياللا بنزل وزني ان شاء الله معاكم
********
ريمو
عادي ياقلبي وقت الدوره زي ماقالت لك سوزي يصير لخبطه فاعتبري وقت الدوره اجازه من الدايت بس عاد مو تاكلين الممنوعات
مثل المقالي والدهون والسكريات خلي اكلك مسلوق وان شاء الله تنحفين بس خليك قويه لاتيأسين انا مثلك وزني يتمرجح بس ان شاء الله بعد الدوره اهزمه واخليه ينزل
********
سوزي
ودي اتحداك بس حاليا ماأقدر ان شاء الله مسافره اليوم وراجعه بكره بإذن الله
خلينا نتحدى من يوم الاحد ثلاث ايام نشوف من ينزل اكثر في هالثلاث ايام وش رايك؟؟
*********
ماشكيته
ياجعلني مانحرم منك يالغلا
ابد انا موجوده بس كنت تعبانه هاليومين تعرفين تقلبات الجو ومافيني حيل ادخل اكتب
واخذت بنادول اكسترا والحمد لله كأني تنشطت شوي
قلت ادخل اشوف البنات اخبارهم
وان شاء الله من يوم الاحد راح اكون معاكم في الفورمه
واشوفكم على خير ان شاء الله
:) - هلا بنوتات هلا سوزانو عساكي طيبه انا الحمد لله مستمرة مع الدايت بس اخد قطعه صغيره مرة حلو باليوم لاني ادوخ بسبب الدورة بس زابد وزني كيلو بين النص والكيلو الله يعين
ماشكيته اخبارك عساكي طيبه وكيف الريجيم معاكي ***** الله همة على طول
اليس شنو اخبارك وانا وزني زايد كيلو يروح ويرجع جنني بس مستمرة باذن الله
قموووورة نورتي برجعوك وحشينا مرة
يومياتي
فطرت كاسة حليب وقطعتين بيتفور
والغدا بعد مو عارفه صحيت متاخره اكمل يومياتي بالليل - ام منير حياك معانا ياعسل
ماشكيته خلاص ان شاء الله تكونين معانا بالتحدي
اليس بنتظرك ياعسل ترجعين بالسلامه يارب ونتحدى بعض
ريمووووووو انا بخير ياعسل .....بس عندنا عزى هالايام ....<<<<<
يومي اكلت متبل وطعميه حبتين .....فقط وشاي جامو وماكلت غيرها
- وين التحدي وينووووووووووووووووووووووو
انا بضغط على نفسي بالاكل ....لان كل ماجوعت نفسي بيحرق اكثر
انا كذا ملاحظه
فلازم يوم احرم نفسي مره عشان يحرق وارجع تاني يوم ع الدايت
ابغى اشوف 97 بالقوة ع المبزان خخخخخخخخخخ