شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

22

  1. @dlaa_oaanad

    انا اخذتها شهر كامل بناء على ماسمعت من الدكتور جابر القحطاني
    اطحن ملعقه كل يوم واحطها مع الزبادي خالي الدسم
    ملاحظه {الطحن مايكون ناعم خشن} اول شي ينحف الصدر البطن الأرداف
    الآن استخدمه ونزلت 4 كيلوات بس وزني ثبت يمكن من حبوب منع الحمل
    ادعولي انحف من غير شر

  2. @fakd_ghalyha_1

    صاحبة الموضوع
    يسلموا يا أحلى أخوات

    وبإذن الله ناوية عليها وبكرة راح أبدأ فها
    أخذ ملعقة صغيرة مطحونة طحن خشن مع زبادي أكتيفيا في الصباح
    وأيضا أخليها عشاء مع زبادي أكتيفيا إلي بالشوفان لأنه جد مفيد للبطن

    وبارك الله فيكن يا حبيبات
    وأي شئ جديد يطرأ علي راح أخبركن به


    وربي ييسر لنا جميعا وننحف ونوصل للوزن الصحي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.