•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

صباااااااااااااااااااااااااااااحكم عسل ياحلوين اخباااااااااركم وين الوزن ياحلوين انا ابشررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررركم

بشااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااره حلوه

ان وزني ثااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااابت

خخخخخخخخخخخخخخ خرعتكم .....على بالكم اني نزلت واجد هههههههههههه
ان شاء الله قريب بأذن الله بنزل جدولي ..
جدولي صحيت 1 الضهر طبعا بعد قومه عشر مرات عشان بنتي توني قطعت منها المصاصه وتعبتني وهي مره تعبااااااااانه وقمت بالليل عشر مرات ولا نمت الا 8 الصبح

وطبعا بعد ما صحيت الضهر وجاتني صاحبتي الساعه 3 العصر وافطرت انا وياها ههههه فطور ويعتبر غدا وتقهوينا وحلا سينابون وخرااااابيط وبعده بالليل عشى همبرجر وبطاطس وسفن دايت هههههههه وش جاب السفن الدايت توريكم انها تسوي رجيم هههههههه...

الاسم::قموره
الفريق::الاحمر
الوزن قبل المسابقه::106
الوزن الان ::103 ثاااااااااااااااااابت ماتغير..
الرجيم الذي تم اتباعه::تخفيف<<تلعب علي نفسها تتوهم انها تسوي رجيم ههههه
هل مارستي الرياضه::مره وحده شريط هنوتي..
هل استخدمتي نوع من الاعشاب ::لااااااااا
هل استخدمتي نوع من الادويه::فايتامين
ملااااحظات::مقهوووووووووووووووووووره من الوزن الثابت وصرت اخبص من القهر بس ان شاء الله اكون منتبهه لنفسي قبل اكل لا حسييييييب ولا رقيييييييب الحين ابشركم صرت انتبه واتندم <<<<اقول لاتكثرين السوالف بس ..


احوووووووووبكم واتمني لكم نزول الاوزان جميعا وتوصلون لهدفكم بأذن الله وربي يوفقكم ويحفظكم ..

قموره

صباحك عسل

الله يعينك على النوم المتقطع ويهدي بنتك وتخليك تنامين زين <<تشيل هم الامهات تحسهم ماينامون

وترى السفن دايت احسه هو الي مثبت وزنك

والتخبيص خليه على الله بس

قاعده اقول معقوله الشتاء بنستمر كذا نخبص فيه؟؟

المشكله فتره طوييييييييله وكان ودي انزل كثير بس ياللا يعين ربي ان شاء الله ونتحدى هالبرد القاتل

عندنا برد يخليك ماتتحركين من تحت البطانيه وربي مشكله

عقدتوني من الدوره ,, صرت خاايفه تجيني
واحياان اقول ليتهاا تجيني << نااويه على شر :icon19: بس خاايفه من الانتكاسه
نحله دماميه ,, الله يسعد هالطله, صدق والله حمستيني بتجربتك << موضوعك فالمفضلة من غير تفكير
آمين آمين يااااارب العالمين
أحلى الحور ,, جبتيهااا والله شكراً من كل قلبي على الاقترااح << يعتمد كل أثنين باذن الله
أم ناايف ومشعل ,, الله يسعدك << حسستيني اني نفر رز ههههه , استمري اعرفك شطوره
سوزاان ,, رونق ,, الس ,, الله يسعدكم ومباارك نزول الوزن
قمر الخليج ,, والله فرحتين كنت متحمسه للخبر :ohwe:
الاياام جاايه وحلو انك صرتي تحااسبي نفسك ان شاء الله الاسبوع الجاي بتكونين اكثر وحده ناازل وزنهاااا

يومي الأربعاء
الفطور:: سندوش تونه + عصير مانجو
الرياضة:: ساعه وعشر دقايق تقريباً ما بين مشي ورياضات شد
الغداء:: رز + جرجير + نصف تفاحه
الاعشاب:: زنجبيل + شمر
العشاء:: كوب عصير فواكه مشكله طازجه + لقمتين من سندوش أخويه :biggrin:

السلام عليكم ان شاء الله ناويه على الجد فى المرحله القادمه ادعولى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الإسم: ام مصطفى
الطول:156
الوزن قبل المشاركة:110
الوزن بعد اسبوع ( 2):109
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم النقاط
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
اى ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟ وزنى ثابت اعتقد بسبب الدوره

اليس**اهلين ياعمري اي والله هالثبات مو طبيعي والله يعينكم علي البرد ياااااارب
ويارب يسمع منج ومشكوره علي الدعوه الحلوه نمت وحده وصحيت 2 لازم تتهيأين للاطفال ياعمري مافيه راااااااااحه <<<<تخرعج هههههههه
زهور البيلساااااان**مشكوره ياقلبي علي الدعوه وانا ابي افرحكم هههههههه وبالنسبه لموضع نحله انا بعد حفضته بالمفضله نفسج.
نحله دماميه **ربي يوفقج ومبروووووووك وصولج لهدفج وانا بعد حفضته بالمفضله.. شاء الله مايعفن من التخزين ياااااارب اطبقه ..ههههههه

هند هانم**اهلين وسهلين ومرحبتين ان شاء الله توصلين لهدفج يااااااارب والثبااات عندي وعندج مو بس لحالج هههه..