•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 473

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,003

  1. @mashkyth_loshkany

    هنوتي يالقلبي دورت باليوتيوب
    طلعت لي وحدة حليوة لابس اسود اسبورت وتتكلم انقلش >>ثقافتي عربيه
    مدري هي الي تقصدينها او لا مدته 14 دقيقه اخاف ماتكون هي واتوهق

  2. @alys

    هاي بنات

    الف مبروك للي نزلت اوزانهم

    وعقبال الي اوزانهم ثابته

    هنوتي

    ثانكس فتحت اليوتيوب وطلعت لي

    بس ماني عارفه شفيني كسلانه مرررره عالرياضه ومالي خلق اسويها

    والله من امس وانا احاول امشي عالسيرومالي نفس واكثر وقتي نايمه وتحت البطانيه

    وربي مقهوره

    كنت قبل ماتجيني الدوره امشي واسوي تمارين شد بس جاتني الدوره وعلى دخلةالبرد وزكمت ومن بعدها خلاص طفييييييت

    :(



  3. @sozan666



    لستة الاوزان لثالث 10 ايام رجيم وهي كالتالي /


    الاسم..............الوزن حاليا .........التغيرات

    رونق ............................. 115 .................... ناقص 2 كجم

    اليس............................. 105 ....................ناقص 1كجم

    بنوته ............................ 103 ......................زياده 2كجم

    سايقة الخير................... 111 ......................ناقص كيلو

    سوزان .......................... 98 ...........................ثابت

    قموره ........................... 103 ..........................ثابت

    هند هانم........................ 109 ..........................ثابت

    ماشكيته ....................... 109 ..........................ثابت

    هنوتي ......................... 99 .........................ناقص 2 كجم

    وهج الضوء..................... 111 ..........................ثابت

  4. @hla_alord_11

    صبااااااااااااااااحكم عسسسل ..
    كيف الحلوين
    كل الشله وزنهم ثابت شدعوووه <<<<<مستانسه نازله كيلو بتشووف حالها عليكم ...
    هع هع
    انا للأسف نازله بس كيلو بس يلااا العوض ولا القطيعه <<<<ماتقصدكم خخخخخخ
    اعذروني مانزلت يومياتي ...
    أربعااءوخميس وخبصه روحات وجيات
    بقولكم يومي ..

    ما افطرت
    تغديت بليله ووذره
    والعشاء من ماكدونالدز بس اخذت ماك عربي وشوي بطاطس

    خربتها على اخر اليوم ...

    بس ان شاء الله العشر ايام الجايه كلها جد ...

    اتمنى لكم الرشاقه والصحه والعافيه...

  5. @hla_alord_11

    (حلا الورد)
    الوزن قبل الرجيم 107
    قبل العشر ايام الاخيره 102
    بعد العشر ايام 101
    (حلا الورد)102.......101
    نازله كيلو واحد