•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 484

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,003
  1. @kmr_alkhlyg_222

    اهلين اشوف القروب فيه حرررررررررركه يعني يوم قررت اطلع زعلااااااااانه عليكم <<<<<<لا امزح حبايبي ..
    اهلين الليدي سعدي** وينج ياقمر مختفيه وسلاااااااااامات العيال وابوالعيال الله يحظفهم ويخليهم لج يااااااااااارب..
    اليس**مشكوره ياقلبي.
    سوزان**حبيبتي والله ان شاء الله ماراح انقطع عنكم.
    هنوتي**حبيبتي الدوره توها جات الله يكرمج مع انها مسبقه بموعدها ب3 ايام
    بس كنت والله تعباااااااانه اليوم كله بس ان شاء الله راح اسوي الرياضه بعد ماتخلص وبسافر ان شاء الله يوم الثلاثاء وبودي السي دي معاي ان صار وقت سويت رياضه وان ماصار ان شاء الله انزل مع تخفيف الاكل ,,

    بنات حبيت اتطمن عليكم لان والله عندي شغل وترتيب بيت تعرفون قبل السفر وترتيب شناط يالله حبااااااااايبي ان شاء الله اجيكم وانا حاااااااااذفه 5 كيلو علي الاقل بأذن الله وانتو كماااااااااااااااااااان بااااااااااي بوسه لكل وحده يمكن راح اطل عليكم قبل لا اسافر..
  2. @alys

    صباح الخير

    ياسلام علينا نشيطات بسم الله علينا

    هنوتي تمارين التمدد لازم تسخين :(

    وانا طول هالفتره اسويها على عضلات بارده :(

    ياللا من اليوم ان شاء الله راح اسويها بعد التسخين على ان المدربه تسويها للبنات الي داخلين النادي اول مايروحو لها

    من غير تسخين ولا شيء؟؟!!

  3. @alys

    قموره دامك بتسافرين الله يستر عليك وان شاء الله ماتطولين علينا ونشوفك ونتطمن على اخبارك لو مره بالاسبوع

    وحبي لي العسوله بنتك

    ولاتنسين اتركي السفن دايت علشان تنزلين الخمسه كيلو ههههههههه
  4. صبــاح الخيــر يـاأمــاااميــر

    يــامــراااحـب بكــل اللي رجــعوا واللي انضــموا جــديد

    هنــوتي ،، انـا انتـظر الــدوره وانتي بكــرامه كـان مــوعدها الجمــعه وتــأخــرت علـي عشــان كــذا انـا أجــلت للأسبــوع الجــاي ،،

    اليــوم أفــطرت كـاس لبـن وسـبع تمـرات والغـدا والعشـا ان شــاءاللــه نفـس الـشي
  5. @am_toyny

    صباح الرشاقة
    سوزي ..احووووووووبك الله يسعدك يحقق امانيك
    اليس.. مشكوووورة على الترحيب ياقلبي وشدي حيلك نبغى نشوفك انتي وسوزي احلى عرائس
    يومياتي
    صحيت الفجر شربت كوبين ماء
    بعد الصلاة مشيت 50 دقيقة
    الساعة 7 افطرت كوب حليب وشريحة توست مدهونة بلبنة وبرتقالة
    بعد شوي حابدا في جدولي اليومي في شغل البيت