السلام عليكم بنات وحشتوني
الليديسعدي الحمد لله على السلامه
قمر الخيج حتوحشينا يا عسل
ريموووو عظم الله اجرك
سوزان واليس وهنوتي ما شاء الله عليكم
باقي البنات شدوا الهمة
خلاص قررت ما عاد فية تخبيص ولو صار بحرم نفسي منكم
اليوم تمرنت تمارين مختلفة لمدة ساااعه متواصلة في الصباح وافطرت ساندوشت صغير وعصير
الغداء قطعه صغيرة مكرونة بالباشميل والكثير من الشطة عشان تحرق
العصر تمارين لمدة ربع ساعه
العشاء مافي والان بروح انام تصبحون على خير
•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 489