اليس ,, ايه لساتني على فطور أمس عقااب عشاان ابطل مره ثاانيه
لا تيئسين يا قلبي ان شاء الله بتصيرين رشيقه قبل الفرح
شوفي لاحظت أمس اني نقصت كيلو (طبعاً خربتهاا على الفطور وان شاء الله ما تنعااد)
واليوم لسى النهاار ما خلص ونقصت كماان كيلو
استنتجت:: متأثرة بالعلوم :hahaha:
لو حافظناا على صياام 3 ايام من كل شهر 13-14-15 طبعاً من غير تخبيص على الفطور بننقص 3 كيلوا كل شهر
ولو حافظنا على صياام الاثنين والخميس بننقص 7-8 كيلوا شهرياً
عرض مغري ونحتسب الاجر << تصير عصفورين بحجر :39:
يعني لو فرحك في شهر 7 :icon28:
رااح ينقص وزنك 20 كيلو إذا صمتي 3 ايام كل شهر
اما لو صمتي اثنين وخميس رااح تنقصي 40 كيلو
والله انه عرض مغري
باذن الله راااح اتبع الطريقه
بروح اخطط وبشوف كم رااح يكون واصل وزني :pinklove:
•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 505