سلام ياحلوين
ابغى اسال يسير انضم معكم ولى خلاااااااااااص
•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 509
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,003- الليدي ياقلبي انا احاول قد ماقدر احرك من القروب
بس مادري ليه صاير قروبنا ميييييييييييييييت
المفروض انه اكثر قروب فيه نشاط بحكم الاوزان الهائله الي فيه والي تحتاج نشاط علشان تنزل
ونتمنى تواجد العضوات باستمرار وشكلنا بنغير من نظام القروب لعل وعسى يتحرك
يعني انا اشوف لما كنا مجموعات كان حماسنا اكثر من لما الغينا فكرة المجموعات
وجالسه من اليوم افكر بطريقه نسويها ونتحمس
ياللا ابدو آرائكم خلونا بعد الميزان نغير من الخطه
********
ام تويني
ان شاء الله بيرجعون البنات بنشاطهم بس خلونا يد وحده وان شاء الله نلقى حل علشان نكون اكثر حماس بعد الميزان
عطينا من مقترحاتك يالغلا
***********
مستبشره
حياك الله معانا وان شاء الله يكون لك تواجد مو زي الي سجلو وانسحبو :(
حطي بياناتك
***************
احلى حور وحلا الورد وريمو وميمي وماشكيته وام نايف وينكم مالكم شوفه عسى المانع خير :(
شكل مافي امل تتحمسون؟؟ :(
ساعتين على اخر رد ومافي ردود ولا يوميات ولا شيء ؟؟
- هنوتي
سلامتك من الصداع
فكرة القروبات كنا مقسمين البنات مجموعات لكل مجموعه لون معين يميزها
والمجموعه الي تنزل اكثر في الميزان تاخذ الشعار
بس بعدها صار انو بعض البنات ماصارو يدخلون فكنسلت سوزي فكرة القروبات
ومادري احس وضعنا كذا مره بااااارد ومافي اي حماس انتي ايش رايك؟؟
القروبات الثانيه دخلتها وشفت نظامهم مره يشجع وعندهم تفاعل
نفسنا بتنظيم حلو ويشجع بس كيف مادري 
شخباركم ؟ان شاء الله تمااااام
اليس:حبيبتي اذا تعرفين المسؤوله عن الاوسمه والجروبات ليه ماتكلميها, لانه هذا الي يشجع ويحمس لما الوحده تنتقل من مجموعه لمجموعه ولما تكافأ على نشاطها بوسام, اتمنى تتولي الموضوع لانه فعلا مهم,وبالتوفيق.
هنوتي: فكرة الوسام لرياضية الشهر مررره حلوه وحتى لو بالاسبوع راح تكون احلى عشان يزيد الحماس لانه بطبعنا نحب النتايج السريعه, بس لييييه وهمي؟؟؟
ليه مافي حقيقي زي الي فالاقسام الثانيه؟
وش معنى هم :icon33: ههههه
وهج الضوء:حلو انك نزلتي, يمكن سرعه الحرق عندك عاليه, ويمكن ما كثرتي اكل في نفس اليوم, ويمكن الله لا يقول الميزان مهووي
وترى 7 كيلو في شهرين مررره حلوه عشان جلدك مايترهل؛ وانصحك باستخدام زيت الخروع مع زيت الزيتون بنسبة 1 الخروع و 2 الزيتون للاماكن الي تحتاج شد او فيها تشققات او حتى لون غامق وهذا الكلام عن تجربه,وبالتوفيق.
ام تويني: ماشاء الله عليك نشاطك يعجبني, بس حاولي حتى لو تعبانه تزيدي على النص ساعه لو 5 او 10 دقايق لان الحرق يبدا بعد 20 الى 30 دقيقه, والله يسعدك يارب.
مستبشره: يصير حبيبتي ليه مايصير, حتى انا دوبي مشتركه, الله يحييك.
يومياتي مع الصيام فظيييعه عشان كذا من السبت راح ابدا دايت واتمنى تشوروا علي بدايت انتو استخدمتوا شخصيا وكانت نتيجته حلوه معاكم واهم شي يكون صحي واكيييد راح تكون الفايده للجميع..
واتمنى الرد من الجمييييع
وحتى انا راح اعطيكم تجربتي مع عشبه من الي نصح بها البرفسور جابر القحطاني في كتابه ونزلتني 19 كيلو...
