مشكلتي مع الدوره وانتم بكرامه

يالبى الجيده وانا اشهد انها جيده

ترى صدقت بكل كلمه قالها وازيد بس الفلفل الاسود كمان

وانتي ياشوشه بالدوره الجايه اتبعي الجدول اللي قالت لك الجيده

ترى الموضوع ماره سهل تدفي وغطي نفسك زين ولاتشربي بارد

وكثري حليب زنجبيل ورشه فلفل اسود وكمان سوي طريقه القشد

والشوربه وكل اكلك رشي عليه فلفل اسود

والقهوه اشربي هالقهوه من الو يوم لاخر يوم

(غرفتين قشر قهوه + م ص يانسون م ص شمر م ص كمون م ص حبه سوداء 3 أعواد قرفه 3 حبات تمر)

والسكر على حسب مزاجك وصبي المويه المغليه عليها وخليها تغلي غلوتين

ومايجيك الا العافيه الدوره او شهرين بتشوفينها غزيره افضل لك

وبعدها تنتظم تصير بنفس الموعد وايامها تقل

انا تنزل علي اول يوم بس وثاني على نقطه بعدين ما اشوف شي

صحيح فيك بروووده عشان كذا مو منتظمة

تدفي شهررين ثلاثة واتبعي نظاام الدورة وبعدها تنتظم بدوون كلام

ترا الأوليين ماخلو شي وهالنظام والسفوف ماجت من عبثثثث كلها مدروسة ومجربه

اذا متزوجه
حطي قطعة قطن او منديل داخل شوي وخليه ثواني وشيليه
اذا شفتي افراز شفاف صافي جدا طهرتي
اما لو مجرد صفار او لون وردي فمعناه لا

ومع ذلك راح تظل تخدعك بعض الاحيان

اذا مش متزوجه سوي نفس الطريقه السابقه
بس لاتدخلينه داخل من بره مع شويه ضغط
ونفس الشي الباقي