•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

عنوووووووووووبه حياك معانا ياعسل وياااهلا وسهلا ومرحبا

ان شاء الله تلتزمين بالدايت والرياضه وراح تبشرين بالوزن والشكل اللي تحبينه بعون الله

زهور البيلسان مشكووره حياتي بالترحيب
اليس ان شاء الله ماكون مثل غيري انسحب واكون عند ضنك ومشكوره على الترحيب يالغاليه
سوزان الله يوفقك في دورة السباحه وينزل وزنك ومشكوره حبيبتي على الترحيب
لوتيسياتسلمين حبيبتي والله ... والله يحفظك
النهر الجاري مشكوؤؤؤره ياعســـل على الترحيب
ماشكيته لو شكاني ان شاء الله ما انسحب يالغاليه ونكون مع بعض
هنوتي ثانكس على الترحيب .. وحمدلله على سلامتك من جــ,ـده

وانا وعدت عيالي اني لو انزل 10 كيلوا لاعشيهم كنتاكي <<< وانا معاهم هع

يومياتي لليوم

الفطور لبن زبادي كم ملعقة ونص عيش بالبيض عصير برتقال

الغداء : صدر دجاجه

العشا مافي

اليوم معزومة على فرح ( الله يسعدهم )

الماء شربت 9 أكواب

الرياضة ساعتين وربع مشي

اليس ,, اجل انتي زيي بس اناا احب المعجنااات واحب اتفنن فيهااا << بس معااد احس لهاا طعم من التعب :)
لا ياا حبيبتي الموياا شربت بس نسيت اكتبهاا ::) << تعرفي هي اكثر شي محاافظه عليه لانهاا ما شاء الله بلع مهي منع هههه
سوزاان ,, امين ياارب وانت وكل البناات ^_^
هنوتي ,, كلامك دررر
ام خدود ,, أجل عياالك بيدعولك من قلب ههههه
لوتيسيا ,, الله يوفقك

:icon28::icon28::icon28:
الحمد لله وصلت الخمسين مشااركاتي
هذي المشاركة 53 :32: